{"id":6474,"date":"2017-08-20T16:13:37","date_gmt":"2017-08-20T14:13:37","guid":{"rendered":"http:\/\/intymnosc.pl\/klub\/?p=6474"},"modified":"2017-09-11T10:38:39","modified_gmt":"2017-09-11T08:38:39","slug":"seks-po-ciazy-krok-po-kroku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/seks-po-ciazy-krok-po-kroku\/","title":{"rendered":"Seks po ci\u0105\u017cy krok po kroku"},"content":{"rendered":"

Urodzi\u0142o si\u0119 wam dziecko, a seks odszed\u0142 do lamusa zaraz po tym, jak ten nowy cz\u0142owiek wkroczy\u0142 do domu? Nic dziwnego. Dzieci potrafi\u0105 wywr\u00f3ci\u0107 \u015bwiat do g\u00f3ry nogami, a w dodatku poch\u0142aniaj\u0105 ca\u0142\u0105 uwag\u0119 waszej partnerki. Macie ochot\u0119 na seks, kiedy ona bez przerwy zajmuje si\u0119 waszym potomkiem? Nie warto naciska\u0107. Poczekajcie, a\u017c sama si\u0119 na to zdecyduje. Musicie mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce ona tak\u017ce potrzebuje nie tylko czasu, by doj\u015b\u0107 do siebie, ale tak\u017ce, by jej gospodarka hormonalna zacz\u0119\u0142a funkcjonowa\u0107 w pe\u0142nym zakresie. Obra\u017canie si\u0119 lub robienie wym\u00f3wek na pewno nie poprawi relacji mi\u0119dzy wami. Pami\u0119taj te\u017c, \u017ce kiedy oboje na zmian\u0119 wstajecie do dziecka, nie b\u0119dziecie mieli si\u0142y na nic ani rano, ani wieczorem. Na pewne rzeczy warto poczeka\u0107, ale kiedy b\u0119dziecie gotowi…
\n
\nPo pierwsze: czy mo\u017cna?<\/strong><\/span><\/p>\n

Z ca\u0142\u0105 pewno\u015bci\u0105 musicie bra\u0107 pod uwag\u0119, \u017ce wszystko zale\u017cy od tego, w jaki spos\u00f3b odby\u0142 si\u0119 por\u00f3d. Inaczej przechodzi rekonwalescencj\u0119 kobieta, kt\u00f3ra rodzi\u0142a si\u0142ami natury, inaczej natomiast ta, kt\u00f3ra musia\u0142a przej\u015b\u0107 cesarskie ci\u0119cie. Nie ma w\u0105tpliwo\u015bci co do tego, \u017ce ta druga b\u0119dzie potrzebowa\u0142a znacznie wi\u0119cej czasu. Tym niemniej, przyjmuje si\u0119 za bezpieczny okres sze\u015bciu tygodni \u2013 wcze\u015bniej mo\u017cemy doprowadzi\u0107 do uszkodze\u0144.<\/p>\n

Po drugie: czy trzeba?<\/strong><\/span><\/p>\n

Pami\u0119tajmy, \u017ce kobieta po porodzie potrzebuje te\u017c czasu dla siebie. Niezale\u017cnie od tego, jak przebiega\u0142 por\u00f3d, musi ona spokojnie uporz\u0105dkowa\u0107 w\u0142asne sprawy. Nie zapominajcie o zabezpieczeniu \u2013 waszej partnerce na pewno p\u00f3ki co nie b\u0119dzie si\u0119 marzy\u0142a druga pociecha, a zbyt du\u017cy po\u015bpiech r\u00f3wnie\u017c doprowadzi do tego, \u017ce b\u0119dzie si\u0119 ona czu\u0142a niedobrze.<\/p>\n

Po trzecie: co ona na to?<\/strong><\/span><\/p>\n

Kobiety po porodzie czuj\u0105 si\u0119 ze swoim cia\u0142em nieco inaczej ni\u017c przed nim. Cz\u0119sto cierpi\u0105 z powodu nieatrakcyjnych rozst\u0119p\u00f3w, maj\u0105 nieco wi\u0119cej t\u0142uszczu, czuj\u0105 si\u0119 te\u017c oci\u0119\u017ca\u0142e. Ma\u0142o kt\u00f3ra pani po urodzeniu dziecka czuje si\u0119 jak modelka. Maj\u0105 niewiele czasu na to, \u017ceby zadba\u0107 o siebie, a nawet, je\u015bli to zrobi\u0105, to i tak za chwil\u0119 bobasowi uleje si\u0119 troch\u0119 mleka na bluzk\u0119, zrobi eksploduj\u0105c\u0105 kupk\u0119 prosto na nowe spodnie, b\u0119dzie mia\u0142o kolk\u0119. Stereotypowy wygl\u0105d kobiety po porodzie to raczej pani, kt\u00f3ra z rozczochranymi w\u0142osami stara si\u0119 pozbiera\u0107 zu\u017cyte pieluchy z pod\u0142ogi. Je\u015bli chcemy, by szybciej odzyska\u0142a pewno\u015b\u0107 siebie, postarajcie si\u0119 odda\u0107 potomka na par\u0119 godzin dziadkom, a sami wyskoczcie na basen. To na pewno wam dobrze obojgu zrobi i sprawi, \u017ce ona szybciej dojdzie do siebie.<\/p>\n

Pami\u0119tajmy r\u00f3wnie\u017c o tak zwanym \u201ebaby blues\u201d, kt\u00f3re potrafi doprowadzi\u0107 do sza\u0142u nawet najbardziej spokojn\u0105 kobiet\u0119. Stres zwi\u0105zany z porodem oraz wywr\u00f3cenie waszego wsp\u00f3lnego \u017cycia do g\u00f3ry nogami sprawia, \u017ce kobieta staje si\u0119 bardziej p\u0142aczliwa, szybciej si\u0119 irytuje i gniewa. Postaraj si\u0119 to przeczeka\u0107, rozmawiajcie ze sob\u0105, wyka\u017c si\u0119 cierpliwo\u015bci\u0105. To dla waszego wsp\u00f3lnego dobra.<\/p>\n

Po czwarte: co, je\u015bli ju\u017c?<\/strong><\/span><\/p>\n

Je\u015bli ju\u017c znajdziecie dla siebie chwil\u0119 czasu i oboje b\u0119dziecie gotowi na powr\u00f3t do baraszkowania, zadbaj o to, by kobieta czu\u0142a si\u0119 komfortowo. Podkre\u015blaj, jak bardzo j\u0105 kochasz i jaka jest dla ciebie pi\u0119kna. Powiedz jej co\u015b, co sprawi, \u017ce naprawd\u0119 poczuje si\u0119 przez ciebie dalej doceniana. Nie b\u0105d\u017a zazdrosny o dziecko \u2013 nie przysz\u0142o odebra\u0107 ci ukochanej, tylko uzupe\u0142ni\u0107 wasze wsp\u00f3lne \u017cycie, w kt\u00f3rym ty b\u0119dziesz potrzebny w r\u00f3wnym stopniu co twoja partnerka.<\/p>\n

Postaraj si\u0119 zacz\u0105\u0107 od masa\u017cu \u2013 m\u0142ode mamy s\u0105 zwykle przem\u0119czone i bardzo dobrze zrobi jej na odpr\u0119\u017cenie si\u0119 odrobina przyjemnego ugniatania. Nie spieszcie si\u0119 \u2013 nawet, je\u015bli dziecko si\u0119 obudzi, to uko\u0142ysanie go na nowo, o ile jest zdrowe, nie sprawi wi\u0119kszego problemu. A nawet, je\u015bli oka\u017ce si\u0119, \u017ce tym razem nic z tego \u2013 nie warto si\u0119 denerwowa\u0107. Nie teraz, to potem.<\/p>\n

Po pi\u0105te: co, je\u015bli wyst\u0105pi\u0105 komplikacje?<\/strong><\/span><\/p>\n

Libido kobiety po porodzie r\u00f3\u017cni si\u0119 nieco od tego, kt\u00f3re mia\u0142a przed nim. Musicie oboje zadba\u0107 o wasze podniecenie. Mog\u0105 jednak wyst\u0105pi\u0107 pewne trudno\u015bci. Je\u015bli z pochwy wyst\u0105pi drobne krwawienie, nie ma si\u0119 zazwyczaj co martwi\u0107 \u2013 jej \u015bcianki po porodzie nie s\u0105 jeszcze dostatecznie nawil\u017cone, co sprawia, \u017ce nie zawsze jest efektywna. Je\u015bli krwawienie b\u0119dzie jednak bardziej obfite, bezzw\u0142ocznie musicie zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza, a figle \u0142\u00f3\u017ckowe od\u0142o\u017cy\u0107 na inny czas.<\/p>\n

Seks po porodzie mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce bolesny z braku naturalnego lubrykantu. Nie warto robi\u0107 nic na si\u0142\u0119 \u2013 mo\u017cecie za to spr\u00f3bowa\u0107 jakiego\u015b profesjonalnego nawil\u017cacza, na przyk\u0142ad Be Lover Gel Forte. Sucho\u015b\u0107 pochwy nie jest niczym nienormalnym po porodzie, tote\u017c nie ma si\u0119 co dziwi\u0107 ani martwi\u0107. Dopiero, je\u015bli problem b\u0119dzie post\u0119powa\u0142, do sucho\u015bci dojdzie b\u00f3l mimo braku stosunku \u2013 wtedy musicie uda\u0107 si\u0119 do lekarza.<\/p>\n

Sucho\u015b\u0107 mo\u017cna pokona\u0107 r\u00f3wnie\u017c najbardziej klasycznymi, naturalnymi sposobami. Jakimi? D\u0142ug\u0105, dobr\u0105 gr\u0105 wst\u0119pn\u0105. Powolne i mi\u0142e pieszczoty sprawi\u0105, \u017ce pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej pochwa zostanie wskutek podniecenia nawil\u017cona. W tym celu nale\u017cy ca\u0142owa\u0107 partnerk\u0119 po ca\u0142ym ciele, powoli zbli\u017caj\u0105c si\u0119 do miejsc intymnych.<\/p>\n

Po sz\u00f3ste: czego nie robi\u0107?<\/strong><\/span><\/p>\n

Na pocz\u0105tek postarajcie si\u0119 zrezygnowa\u0107 z zabawek, je\u015bli jakich\u015b u\u017cywali\u015bcie. Cia\u0142o kobiety po porodzie ci\u0105gle jest bardzo wra\u017cliwe, tote\u017c u\u017cycie dilda mo\u017ce przynie\u015b\u0107 efekt odwrotny do zamierzonego. Jednak b\u0142\u0119dem, kt\u00f3ry cz\u0119sto pope\u0142niaj\u0105 m\u0142ode pary w przypadku spadku libido u kobiety, nie s\u0105 nawet erotyczne gad\u017cety, ale ch\u0119\u0107 odpr\u0119\u017cenia si\u0119. W tym celu postanawiaj\u0105 pi\u0107 alkohol. Nie tylko sprawi on, \u017ce libido najprawdopodobniej si\u0119 nie podniesie \u2013 je\u015bli kobieta karmi piersi\u0105, mo\u017ce zaszkodzi\u0107 dziecku, a tak\u017ce utrudni\u0107 sobie doj\u015bcie do zdrowia. Opr\u00f3cz tego, alkohol uzale\u017cnia \u2013 dlatego nie nale\u017cy go stosowa\u0107 inaczej jak tylko w przypadku wyj\u0105tkowych okazji, kiedy dziecko b\u0119dzie ju\u017c starsze. Dla pewno\u015bci jednak najlepiej, by\u015bcie oboje odpu\u015bcili sobie u\u017cywki.<\/p>\n

Po si\u00f3dme: jaka antykoncepcja?<\/strong><\/span><\/p>\n

Zapomnijcie o antykoncepcji hormonalnej na bazie estrogenu. Kobieta, kt\u00f3ra karmi, absolutnie nie mo\u017ce z niej korzysta\u0107. Zmniejsza to jej laktacj\u0119, co ma negatywny wp\u0142yw na dziecko. Mo\u017cecie za to spr\u00f3bowa\u0107 skorzysta\u0107 z prezerwatywy, chocia\u017c w tym wypadku r\u00f3wnie\u017c istniej\u0105 pewne wady. Takie rozwi\u0105zanie niesie za sob\u0105 po pierwsze ryzyko podra\u017cnienia \u015bcianek pochwy, a po drugie, zmniejsza doznania. Mo\u017cecie skorzysta\u0107 z hormonalnego zastrzyku domi\u0119\u015bniowego albo minipigu\u0142ki. One r\u00f3wnie\u017c maj\u0105 swoje wady, ale to ju\u017c kwestia podej\u015bcia do tego, co chcecie robi\u0107.<\/p>\n

Po \u00f3sme: co, je\u015bli si\u0119 nie udaje?<\/strong><\/span><\/p>\n

Pomin\u0105wszy ju\u017c sucho\u015b\u0107 pochwy lub krwawienie, czasami po prostu nie wychodzi tak, jak chcecie. Pami\u0119tajcie wtedy, \u017ce istnieje wi\u0119cej sposob\u00f3w uprawiania seksu ni\u017c tylko klasyczny. Mo\u017cecie uprawia\u0107 petting lub zaspokoi\u0107 si\u0119 oralnie. To r\u00f3wnie\u017c sprawi, \u017ce nieco urozmaicicie swoje \u017cycie seksualne. Przecie\u017c uczycie si\u0119 wtedy w\u0142asnych cia\u0142 na nowo, odkrywacie powoli w\u0142asne granice.<\/p>\n

Czasami problem mo\u017ce polega\u0107 te\u017c na tym, \u017ce mimo wielkich stara\u0144 m\u0119\u017ca, kobieta nic nie czuje. Co robi\u0107 w takim wypadku? Musi ona ju\u017c zaraz po porodzie zacz\u0105\u0107 \u0107wiczy\u0107 mi\u0119\u015bnie Kegla. W tym celu powinna ona codziennie zaciska\u0107 i rozwiera\u0107 mi\u0119\u015bnie pochwy. To pozwoli im wr\u00f3ci\u0107 do normy i sprawi, \u017ce nie b\u0119d\u0105 one tak rozlu\u017anione, za\u015b partnerka zacznie na nowo odczuwa\u0107 rozkosz z pieszczot.<\/p>\n

Wszystko zale\u017cy od was<\/strong><\/span><\/p>\n

Pami\u0119tajcie, \u017ce po porodzie wszystko jest kwesti\u0105 czasu. Nie nale\u017cy si\u0119 \u015bpieszy\u0107, trzeba r\u00f3wnie\u017c zadba\u0107 o to, by\u015bcie oboje byli wypocz\u0119ci \u2013 raczej \u017cadne z was nie b\u0119dzie zachwycone, je\u015bli to drugie za\u015bnie w trakcie figli.<\/p>\n

Je\u015bli nie macie pewno\u015bci co do tego, czy ju\u017c mo\u017cecie rozpocz\u0105\u0107 wsp\u00f3\u0142\u017cycie, partnerka powinna uda\u0107 si\u0119 do ginekologa. Lekarz sam oceni wtedy nie tylko jej og\u00f3lny stan, ale b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 r\u00f3wnie\u017c doradzi\u0107 skuteczn\u0105 i dobr\u0105 antykoncepcj\u0119.<\/p>\n

A kocha\u0107 si\u0119 po porodzie warto \u2013 cho\u0107by po to, by znowu m\u00f3c cieszy\u0107 si\u0119 wsp\u00f3lnym zaufaniem, blisko\u015bci\u0105 drugiej osoby, a przede wszystkim, aby da\u0107 sobie do zrozumienia, \u017ce to, co si\u0119 zmieni\u0142o, zmieni\u0142o na lepsze. Seks po porodzie sprawi, \u017ce nasza partnerka odzyska wiar\u0119 w swoj\u0105 urod\u0119, b\u0119dzie ch\u0119tniej przygl\u0105da\u0142a si\u0119 w\u0142asnemu cia\u0142u, a co najwa\u017cniejsze \u2013 b\u0119dzie jeszcze bardziej szcz\u0119\u015bliwa, ni\u017c jest dotychczas. To bardzo wa\u017cne u ka\u017cdego ma\u0142\u017ce\u0144stwa, nie tylko tego, kt\u00f3re posiada dzieci!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Urodzi\u0142o si\u0119 wam dziecko, a seks odszed\u0142 do lamusa zaraz po tym, jak ten nowy cz\u0142owiek wkroczy\u0142 do domu? Nic dziwnego. Dzieci potrafi\u0105 wywr\u00f3ci\u0107 \u015bwiat do g\u00f3ry nogami, a w dodatku poch\u0142aniaj\u0105 ca\u0142\u0105 uwag\u0119 waszej partnerki. Macie ochot\u0119 na seks, kiedy ona bez przerwy zajmuje si\u0119 waszym potomkiem? Nie warto naciska\u0107. Poczekajcie, a\u017c sama si\u0119 na to zdecyduje. Musicie mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce ona tak\u017ce potrzebuje nie tylko czasu, by doj\u015b\u0107 <\/p>\n

Wi\u0119cej<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6526,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-6474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-felietony"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6474"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6518,"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6474\/revisions\/6518"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6526"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}