{"id":6743,"date":"2018-05-15T14:48:40","date_gmt":"2018-05-15T12:48:40","guid":{"rendered":"http:\/\/intymnosc.pl\/klub\/?p=6743"},"modified":"2018-05-10T14:52:45","modified_gmt":"2018-05-10T12:52:45","slug":"jak-poprawic-jakosc-spermy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/jak-poprawic-jakosc-spermy\/","title":{"rendered":"Jak poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 spermy"},"content":{"rendered":"

M\u0119skie nasienie \u2013 jak poprawi\u0107 jego jako\u015b\u0107<\/strong><\/span>
\nWytrysk jest niemal nieod\u0142\u0105cznym elementem m\u0119skiego orgazmu. Cho\u0107 kobiety mog\u0105 podchodzi\u0107 do nasienia r\u00f3\u017cnie, to jednak te, kt\u00f3re akceptuj\u0105 seksualno\u015b\u0107 swoich pan\u00f3w w ca\u0142o\u015bci, traktuj\u0105 jego obfito\u015b\u0107 jako swoist\u0105 pochwa\u0142\u0119 dla ich sztuki mi\u0142osnej, a im jej wi\u0119cej, tym efektywniejszy i intensywniejszy jest orgazm m\u0119\u017cczyzny. K\u0142opotliwe wi\u0119c mo\u017ce by\u0107 to, kiedy ejakulatu jest do\u015b\u0107 niewiele. Zdarzaj\u0105 si\u0119 oczywi\u015bcie u m\u0119\u017cczyzn te\u017c tak zwane suche orgazmy, ale nale\u017c\u0105 one do rzadko\u015bci.<\/p>\n

Z drugiej strony jest te\u017c jako\u015b\u0107 spermy pod wzgl\u0119dem smaku. Niekt\u00f3re z pa\u0144 decyduj\u0105 si\u0119, by przyj\u0105\u0107 efekt szczytowania do swoich ust, inne nawet po\u0142ykaj\u0105 nasienie. M\u0119\u017cczy\u017ani raczej rzadko kiedy sobie zdaj\u0105 spraw\u0119 z tego, jaki smak ma ich ejakulat i nie my\u015bl\u0105 o tym, \u017ce dieta mo\u017ce na niego wp\u0142yn\u0105\u0107. Warto jednak co nieco dowiedzie\u0107 si\u0119 na ten temat wi\u0119cej, aby zapewni\u0107 wi\u0119kszy komfort swojej partnerce przy prze\u0142ykaniu nasienia.<\/p>\n

Ostatecznie te\u017c mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107 o jako\u015bci, jako o \u017cywotno\u015bci i zdolno\u015bci do zap\u0142odnienia. Co zrobi\u0107, by plemniki by\u0142y bardziej ruchliwe i zdrowsze? Co warto w\u0142\u0105czy\u0107 do swojej diety, a co wyeliminowa\u0107?<\/p>\n

Niezale\u017cnie od tego, jaki efekt chcemy osi\u0105gn\u0105\u0107, dba\u0142o\u015b\u0107 o nasienie jest jednocze\u015bnie dba\u0142o\u015bci\u0105 o zdrowie. Warto wi\u0119c przyjrze\u0107 si\u0119 bli\u017cej temu, co zmieni\u0107 w \u017cyciu i w jad\u0142ospisie, by sperma by\u0142a lepszej jako\u015bci.<\/p>\n

By zwi\u0119kszy\u0107 obj\u0119to\u015b\u0107<\/strong><\/span>
\nM\u0119\u017cczy\u017ani \u015bwiadomi swojej seksualno\u015bci wiedz\u0105, \u017ce wi\u0119ksza ilo\u015b\u0107 spermy r\u00f3wna si\u0119 du\u017cej ilo\u015bci testosteronu w organizmie, a tak\u017ce zdrowiu. Co wi\u0119cej, obfita ilo\u015b\u0107 nasienia to tak\u017ce d\u0142u\u017cszy i intensywniejszy orgazm i du\u017co silniejszy pop\u0119d seksualny.<\/p>\n

Podstaw\u0105 do tego, by zwi\u0119kszy\u0107 obfito\u015b\u0107 ejakulatu, jest przede wszystkim porzucenie papieros\u00f3w. Przez palenie m\u0119\u017cczy\u017ani produkuj\u0105 o ponad 1\/5 plemnik\u00f3w mniej. Tym samym, jest o wiele mniej spermy w czasie orgazmu.<\/p>\n

Warto r\u00f3wnie\u017c \u0107wiczy\u0107 mi\u0119\u015bnie Kegla. Dobrze wy\u0107wiczone nie tylko pomog\u0105 zwi\u0119kszy\u0107 ilo\u015b\u0107 nasienia, ale te\u017c pomog\u0105 kontrolowa\u0107 erekcj\u0119, a co najwa\u017cniejsze \u2013 mo\u017cna kontrolowa\u0107 wytrysk. Ich wzmocnienie to tak\u017ce spot\u0119gowanie szans na unikni\u0119cie problem\u00f3w z oddawaniem moczu. Jak natomiast je \u0107wiczy\u0107? Mo\u017cna uda\u0107 si\u0119 na jog\u0119, zaciska cewk\u0119 moczow\u0105 lub za pomoc\u0105 kulek analnych, co akurat nie ka\u017cdy z pan\u00f3w musi lubi\u0107.<\/p>\n

Warto przede wszystkim zadba\u0107 o to, by mie\u0107 zdrow\u0105, zbilansowan\u0105 diet\u0119, a tak\u017ce codzienny ruch. Dobrze te\u017c zatroszczy\u0107 si\u0119 o pozytywny relaks \u2013 przepracowanie i przem\u0119czenie nie wp\u0142ywa korzystnie na produkcj\u0119 nasienia. Co wa\u017cne, j\u0105dra nie mog\u0105 by\u0107 te\u017c przegrzane. Negatywnie wi\u0119c wp\u0142ywa na ich dzia\u0142anie trzymanie laptopa na kolanach.<\/p>\n

Je\u015bli ilo\u015b\u0107 spermy jest ma\u0142a, mo\u017ce to te\u017c by\u0107 objaw pewnych nieprawid\u0142owo\u015bci w organizmie. Sta\u0142y brak wytrysku nazywamy azoospermi\u0105. Ma\u0142a obfito\u015b\u0107 nasienia mo\u017ce te\u017c wynika\u0107 z r\u00f3\u017cnych infekcji, zaburze\u0144 hormonalnych, a tak\u017ce kwestiami dziedzicznymi. Tak\u017ce u\u017cywki nie s\u0142u\u017c\u0105 produkcji spermy \u2013 alkohol i narkotyki nie tylko skutecznie zmniejszaj\u0105 jej ilo\u015b\u0107, ale te\u017c pogarszaj\u0105 jako\u015b\u0107 w og\u00f3le. Ostatecznie skromny wytrysk mo\u017ce by\u0107 wynikiem przebywania w ska\u017conym \u015brodowisku, bycia wystawionym na promieniowanie lub\u2026 zbyt ciasnej bielizny.<\/p>\n

Z drugiej strony, je\u015bli jest si\u0119 wyj\u0105tkowo aktywnym seksualnie, nie ma co oczekiwa\u0107, \u017ce dzie\u0144 po dniu b\u0119dzie jej tyle, by zapewni\u0107 obfity wytrysk. Warto da\u0107 sobie kilka dni wytchnienia i sprawdzi\u0107, czy w\u00f3wczas ilo\u015b\u0107 nasienia jest satysfakcjonuj\u0105ca. Je\u015bli jednak wci\u0105\u017c istniej\u0105 pewne obawy co do jej ilo\u015bci \u2013 nale\u017cy skontaktowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n

By smak by\u0142 lepszy<\/strong><\/span>
\nCo do nasienia i jej po\u0142ykania mo\u017cna mie\u0107 r\u00f3\u017cny stosunek. Niekt\u00f3re panie jednak, w dow\u00f3d swej mi\u0142o\u015bci i akceptacji seksualnej partnera, po\u0142ykaj\u0105 nasienie. Jest to odmiana mi\u0142o\u015bci hiszpa\u0144skiej, kt\u00f3ra cieszy si\u0119 coraz szersz\u0105 popularno\u015bci\u0105.<\/p>\n

Wprawdzie wi\u0119kszo\u015bci m\u0119\u017cczyzn zapewne ta czynno\u015b\u0107 kojarzy si\u0119 raczej ze \u015bredni\u0105 przyjemno\u015bci\u0105 dla pa\u0144, to dla wielu z nich fakt, \u017ce partnerka po\u0142yka ich sperm\u0119, jest niesamowicie podniecaj\u0105cy. Mog\u0105 jednak co\u015b dla nich zrobi\u0107 \u2013 mianowicie, zadba\u0107 o smak nasienia.<\/p>\n

Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce zapach, konsystencja i smak spermy s\u0105 lustrzanym odbiciem kondycji zdrowotnej m\u0119\u017cczyzny. Te kobiety, kt\u00f3re s\u0142uchaj\u0105 i ufaj\u0105 swojej intuicji, dostaj\u0105 istotne informacje o tym, jak zdrowy jest ich facet. Le\u017cy to wi\u0119c w m\u0119skim interesie, by polepszy\u0107 te parametry.<\/p>\n

Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107 \u2013 stosowane dora\u017anie \u015brodki nie pomog\u0105 w polepszeniu smaku. Z pewnych czynno\u015bci warto uczyni\u0107 sobie nawyk, a rezultaty b\u0119d\u0105 doskona\u0142e.<\/p>\n

Jednym z pierwszych zabieg\u00f3w, jaki warto wprowadzi\u0107, by poprawi\u0107 smak nasienia, jest picie soku z ananasa. Nie tylko doskonale smakuje, ale te\u017c \u015bwietnie wp\u0142ywa na metabolizm, uk\u0142ad kostny i krwiono\u015bny.<\/p>\n

Z drugiej strony wa\u017cna jest zbilansowana dieta. Wszelkie fast-foody i alkohol przyczyniaj\u0105 si\u0119 nie tylko do zmniejszenia jako\u015bci nasienia, ale te\u017c pogorszenia smaku. Nie znaczy to, \u017ce nie b\u0119dzie sobie mo\u017cna zje\u015b\u0107 hamburgera, czy wypi\u0107 wina lub piwa \u2013 wszystko jednak w granicach rozs\u0105dku. Natomiast to, co warto zrobi\u0107, to zwi\u0119kszy\u0107 ilo\u015b\u0107 warzyw i owoc\u00f3w. Dobrze jest mie\u0107 w swojej lod\u00f3wce, a najlepiej na talerzu, selera, morele, a tak\u017ce ca\u0142\u0105 gam\u0119 cytrus\u00f3w, owoc\u00f3w egzotycznych, jak mango, melon\u00f3w czy banan\u00f3w, a tak\u017ce jab\u0142ek. Co ciekawe, nie trzeba odstawia\u0107 cukru, cho\u0107 zdecydowanie, warto go ograniczy\u0107 na rzecz zdrowia w og\u00f3le.<\/p>\n

Ewentualnie mo\u017cna go zamieni\u0107 na zdrowe s\u0142odycze jak na przyk\u0142ad mi\u00f3d.
\nInna rzecz, \u017ce chc\u0105c poprawi\u0107 walory smakowe nasienia, trzeba pi\u0107 wi\u0119cej wody. Dwa litry w ci\u0105gu dnia powinny wystarczy\u0107, by pozbywa\u0107 si\u0119 nie tylko toksyn, ale odpowiednio te\u017c rozrzedzi\u0107 ejakulat, kt\u00f3rego smak stanie si\u0119 mniej intensywny.<\/p>\n

Czemu natomiast jeszcze powinni\u015bmy ograniczy\u0107 papierosy, alkohol i inne u\u017cywki? Bo s\u0105 to czynniki, kt\u00f3re pogarszaj\u0105 smak nasienia. Ot\u00f3\u017c wed\u0142ug pa\u0144, kt\u00f3rych m\u0119\u017cczy\u017ani pal\u0105 lub nie stroni\u0105 od alkoholu, sperma ma gorzki smak. Jak mo\u017cna si\u0119 spodziewa\u0107, nie ma \u017cadnej przyjemno\u015bci z trzymania w ustach czego\u015b takiego, nie m\u00f3wi\u0105c o po\u0142ykaniu.
\nSmak pogorszy\u0107 mog\u0105 te\u017c niestety zdrowe produkty jak warzywa kapustne, broku\u0142y, cebula i czosnek. Wynika to z du\u017cej zawarto\u015bci siarki. Kawa r\u00f3wnie\u017c sprawia, \u017ce smak i zapach staj\u0105 si\u0119 ostre.<\/p>\n

By zwi\u0119kszy\u0107 p\u0142odno\u015b\u0107<\/strong><\/span>
\nCho\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 przytoczonych wy\u017cej zabieg\u00f3w powinna pom\u00f3c, to warto mimo wszystko przyjrze\u0107 si\u0119 temu, co robi\u0107, aby zwi\u0119kszy\u0107 ilo\u015b\u0107 plemnik\u00f3w (co wa\u017cne, tych zdrowych) w spermie.<\/p>\n

Pierwsze, co nale\u017cy zrobi\u0107, to odrzuci\u0107 wszelkie fast-foody, chipsy i inne produkty bogate w t\u0142uszcze trans. Przyczyniaj\u0105 si\u0119 one nie tylko do os\u0142abienia plemnik\u00f3w, ale te\u017c do zmniejszenia ich ilo\u015bci w ejakulacie. Na ich miejsce dobrze jest w\u0142\u0105czy\u0107 na przyk\u0142ad orzechy (w tym orzechy brazylijskie, bogate w selen), a tak\u017ce w\u0105tr\u00f3bk\u0119. S\u0105 to bowiem bogate \u017ar\u00f3d\u0142a witaminy A. Ta za\u015b, wraz z selenem pozytywnie wp\u0142ywa na \u017cywotno\u015b\u0107 plemnik\u00f3w. Warto r\u00f3wnie\u017c zaprzyja\u017ani\u0107 si\u0119 z marchwi\u0105 i czerwon\u0105 kapust\u0105, kt\u00f3re s\u0105 bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em tej witaminy i wielu innych, zdrowych sk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n

Pozytywnie na ilo\u015b\u0107 plemnik\u00f3w w nasieniu wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c czerwone mi\u0119so. Dodatkowo warto w\u0142\u0105czy\u0107 do jad\u0142ospisu produkty bogate w kwas foliowy, cynk i t\u0142uszcze omega-3. Konieczne te\u017c, nie tylko dla zdrowia, ale i dla kondycji nasienia, jest w\u0142\u0105czenie wi\u0119kszej ilo\u015bci antyoksydant\u00f3w. Te za\u015b s\u0105 m.in. w czerwonym winie (nie nale\u017cy jednak z nim przesadza\u0107), czerwonej herbacie, pomidorach, cytrusach i wielu innych produktach.<\/p>\n

Konieczne jest r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119kszenie aktywno\u015bci fizycznej. Siedz\u0105cy tryb \u017cycia nie jest w og\u00f3le zdrowy dla cz\u0142owieka, a tym bardziej dla nasienia jest on wprost zab\u00f3jczy. Dlatego te\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani cierpi\u0105cy na nadwag\u0119 cz\u0119\u015bciej zmagaj\u0105 si\u0119 z problemem p\u0142odno\u015bci ni\u017c ci zdrowi.<\/p>\n

Co jeszcze mo\u017cna zrobi\u0107?<\/strong><\/span>
\nZmiany trybu \u017cycia i diety to podstawa. Jednak na rynku s\u0105 r\u00f3wnie\u017c dost\u0119pne r\u00f3\u017cne \u015brodki, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cna zwi\u0119kszy\u0107 ilo\u015b\u0107 spermy, polepszy\u0107 jej smak, a tak\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 szans\u0119 na zap\u0142odnienie. S\u0105 to na przyk\u0142ad tabletki CUM Plus +, by ca\u0142o\u015b\u0107 \u017cycia seksualnego znacznie si\u0119 poprawi\u0142a. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c skorzysta\u0107 z kropel Yummy Cum, kt\u00f3re popija si\u0119 wod\u0105 lub rozpuszcza w innym napoju.<\/p>\n

Warto jednak przede wszystkim zadba\u0107 o swoje zdrowie, dzi\u0119ki czemu mo\u017ce zmieni\u0107 si\u0119 ca\u0142e \u017cycie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u0119skie nasienie \u2013 jak poprawi\u0107 jego jako\u015b\u0107 Wytrysk jest niemal nieod\u0142\u0105cznym elementem m\u0119skiego orgazmu. Cho\u0107 kobiety mog\u0105 podchodzi\u0107 do nasienia r\u00f3\u017cnie, to jednak te, kt\u00f3re akceptuj\u0105 seksualno\u015b\u0107 swoich pan\u00f3w w ca\u0142o\u015bci, traktuj\u0105 jego obfito\u015b\u0107 jako swoist\u0105 pochwa\u0142\u0119 dla ich sztuki mi\u0142osnej, a im jej wi\u0119cej, tym efektywniejszy i intensywniejszy jest orgazm m\u0119\u017cczyzny. K\u0142opotliwe wi\u0119c mo\u017ce by\u0107 to, kiedy ejakulatu jest do\u015b\u0107 niewiele. Zdarzaj\u0105 si\u0119 oczywi\u015bcie u m\u0119\u017cczyzn te\u017c tak zwane <\/p>\n

Wi\u0119cej<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-6743","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-felietony"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6743","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6743"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6743\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6745,"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6743\/revisions\/6745"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6743"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6743"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}