![\"Skutki](\"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/beanie-2562646_640.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
W krajach Zachodu w ostatnim czasie mo\u017cna zaobserwowa\u0107 ciekawy trend. Ot\u00f3\u017c przedstawiciele niekt\u00f3rych \u015brodowisk zdecydowali si\u0119 na eksperyment ze swoim cia\u0142em, a mianowicie \u2013 podda\u0107 si\u0119 abstynencji seksualnej. Jak twierdz\u0105, pomaga im to z\u0142apa\u0107 g\u0142\u0119bszy kontakt z samym sob\u0105, doceni\u0107 intymno\u015b\u0107 i niebezpo\u015bredni erotyzm, a tak\u017ce odkry\u0107 nowy wymiar podniecenia.
\nPrekursorkami tego trendu s\u0105 m.in. takie dziennikarki jak Hephzibah Anderson i Dawn Eden. Dowodz\u0105, \u017ce wstrzemi\u0119\u017aliwo\u015b\u0107 seksualna pomaga ludziom skupi\u0107 si\u0119 na innych aspektach \u017cycia, realizowa\u0107 swoje pasje, karier\u0119, og\u00f3lnie m\u00f3wi\u0105c \u2013 siebie jako cz\u0142owieka.
\nCzy jednak s\u0105 to uniwersalne zasady dla wszystkich? Poza tym \u2013 z czym si\u0119 wi\u0105\u017ce abstynencja seksualna dla cia\u0142a cz\u0142owieka? Rozpatrzmy sobie, czy warto rzeczywi\u015bcie przej\u015b\u0107 w stan celibatu.<\/p>\n
Pierwsza kwestia \u2013 indywidualne potrzeby<\/strong><\/span> Skutki wstrzemi\u0119\u017aliwo\u015bci seksualnej dla samego organizmu<\/strong><\/span> Problemy z prostat\u0105<\/strong><\/span> Dzia\u0142anie zanikowe \u2013 mniej seksu to mniejsza satysfakcja z jego uprawiania<\/strong><\/span> Zwi\u0119kszenie podatno\u015bci na choroby<\/strong><\/span> Ograniczenie seksu wp\u0142ywa na kondycj\u0119 sk\u00f3ry<\/strong><\/span> Psychiczne i intelektualne konsekwencje braku seksu<\/strong><\/span> Wi\u0119ksza motywacja do innych zada\u0144<\/strong><\/span> Pogorszenie nastroju<\/strong><\/span> S\u0142absze zdolno\u015bci poznawcze i pami\u0119\u0107<\/strong><\/span> Abstynencja seksualna \u2013 tylko dla tych, kt\u00f3rzy tego naprawd\u0119 chc\u0105!<\/strong><\/span> W krajach Zachodu w ostatnim czasie mo\u017cna zaobserwowa\u0107 ciekawy trend. Ot\u00f3\u017c przedstawiciele niekt\u00f3rych \u015brodowisk zdecydowali si\u0119 na eksperyment ze swoim cia\u0142em, a mianowicie \u2013 podda\u0107 si\u0119 abstynencji seksualnej. Jak twierdz\u0105, pomaga im to z\u0142apa\u0107 g\u0142\u0119bszy kontakt z samym sob\u0105, doceni\u0107 intymno\u015b\u0107 i niebezpo\u015bredni erotyzm, a tak\u017ce odkry\u0107 nowy wymiar podniecenia. Prekursorkami tego trendu s\u0105 m.in. takie dziennikarki jak Hephzibah Anderson i Dawn Eden. Dowodz\u0105, \u017ce wstrzemi\u0119\u017aliwo\u015b\u0107 seksualna pomaga ludziom skupi\u0107 <\/p>\n
\nNim przejdziemy do poszczeg\u00f3lnych punkt\u00f3w, w kt\u00f3rych przedstawimy potencjalne skutki wstrzemi\u0119\u017aliwo\u015bci, chcieliby\u015bmy za profesorem Zbigniewem Lwem-Starowiczem stwierdzi\u0107, \u017ce kwestia potrzeb seksualnych jest jedn\u0105 z najbardziej indywidualnych kwestii w \u017cyciu cz\u0142owieka. Czy kto\u015b potrzebuje seksu codziennie (kilka razy dziennie mo\u017ce ju\u017c \u015bwiadczy\u0107 o uzale\u017cnieniu), co dwa dni, tydzie\u0144, miesi\u0105c czy nawet kwarta\u0142, to tylko i wy\u0142\u0105cznie wynika z g\u0142\u0119bi jego potrzeb.
\nStwierdzenie wi\u0119c, \u017ce abstynencja czy wysoka aktywno\u015b\u0107 seksualna wp\u0142ywa lepiej na \u017cycie cz\u0142owieka, dodaj\u0105c czy odbieraj\u0105c energi\u0119 do innych zada\u0144, jest fa\u0142szywe. Wszystko bowiem wynika z indywidualnych potrzeb, preferencji i uwarunkowa\u0144. Jedni wi\u0119c odczuwaj\u0105 wy\u017csz\u0105 motywacj\u0119 do pracy, je\u015bli maj\u0105 bogate \u017cycie seksualne, inni za\u015b potrzebuj\u0105 wyciszenia na czas maksymalnego spi\u0119cia (np. kiedy w pracy jest deadline), a dla jeszcze innych nie ma regu\u0142 \u2013 jest napi\u0119cie, jest klimat, to czemu si\u0119 dobrze nie zabawi\u0107?<\/p>\n
\nPora jednak przej\u015b\u0107 do konsekwencji \u201ezakr\u0119cenia sobie kurka\u201d dla naszego organizmu. Jakie wi\u0119c efekty odniesiemy, je\u015bli poddamy si\u0119 d\u0142u\u017cszemu celibatowi?<\/p>\n
\nPrzede wszystkim panowie musz\u0105 si\u0119 liczy\u0107 z ryzykiem przerostu gruczo\u0142u prostaty. Ejakulacja bowiem jest nie tylko przyjemnym efektem pieszczot, ale te\u017c spe\u0142nia funkcje oczyszczaj\u0105ce dla m\u0119skiego organizmu. Dostarcza wszystko to, co najpotrzebniejsze do zap\u0142odnienia, ale z drugiej strony \u201ewymywa\u201d te\u017c cz\u0119\u015b\u0107 toksyn z krwi. Chodzi tu przede wszystkim o wyp\u0142ukanie nadmiaru cynku, kt\u00f3ry gromadzi si\u0119 w tym gruczole \u2013 cho\u0107 to pierwiastek, kt\u00f3ry na co dzie\u0144 jest nam potrzebny, to jego nadmiar mo\u017ce mie\u0107 tragiczne w skutkach konsekwencje.
\nPrzerost prostaty za\u015b wi\u0105\u017ce si\u0119 z pojawieniem si\u0119 nowotwor\u00f3w, w tym z\u0142o\u015bliwego \u2013 PC. Regularne ejakulacje natomiast pomagaj\u0105 oczyszcza\u0107 organizm z toksyn i cynku. Jak twierdz\u0105 naukowcy, 5 wytrysk\u00f3w tygodniowo skutecznie redukuje ryzyko zapadni\u0119cie na raka prostaty o 1\/3! St\u0105d te\u017c wstrzemi\u0119\u017aliwo\u015b\u0107 seksualna, a na pewno ca\u0142kowity celibat, jest dla pan\u00f3w co najmniej kiepskim rozwi\u0105zaniem.<\/p>\n
\nZ drugiej strony wstrzemi\u0119\u017aliwo\u015b\u0107 seksualna dzia\u0142a zanikowo na organy p\u0142ciowe. Nie znaczy to oczywi\u015bcie, \u017ce one znikaj\u0105. Wyobra\u017acie sobie moment, kiedy Wasze nogi s\u0105 przez rok w gipsie, a po tym czasie, po jego \u015bci\u0105gni\u0119ciu, kto\u015b ka\u017ce Wam przebiec cho\u0107by 60-metrowy odcinek. Tak samo to mniej wi\u0119cej dzia\u0142a w przypadku organ\u00f3w p\u0142ciowych.
\nU kobiet spada napi\u0119cie mi\u0119\u015bni pochwowych, za to panowie\u2026 tu jest ca\u0142a gama konsekwencji \u2013 nie tylko niemo\u017cno\u015b\u0107 osi\u0105gni\u0119cia i utrzymania satysfakcjonuj\u0105cej erekcji, ale te\u017c i du\u017co wy\u017csza wra\u017cliwo\u015b\u0107, a co za tym idzie \u2013 problem z przedwczesn\u0105 ejakulacj\u0105. Dochodzi tak\u017ce do zaburzenia gospodarki hormonalnej. Je\u015bli wi\u0119c mamy w planach wytrzyma\u0107 rok bez seksu czy masturbacji, by p\u00f3\u017aniej mie\u0107 lepszy seks\u2026 nie t\u0119dy droga.<\/p>\n
\nJak wykazuj\u0105 naukowcy (a tak\u017ce ca\u0142a rzesza os\u00f3b, ciesz\u0105cych si\u0119 dobrym seksem), jako\u015b\u0107 relacji seksualnej przek\u0142ada si\u0119 na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107. W czasie stosunku bowiem produkowany jest hormon DHEA, potocznie nazywany hormonem m\u0142odo\u015bci. Jest odpowiedzialny za stymulacj\u0119 produkcji testosteronu i estrogen\u00f3w. Wykazuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce ma ogromne znaczenie dla ludzkiej odporno\u015bci oraz kondycji intelektualnej. Udowodniono te\u017c, \u017ce osoby z wy\u017cszym poziomem DHEA maj\u0105 mocniejsze ko\u015bci i \u0142atwiej schodz\u0105 z wagi. Ponadto podczas seksu wytwarzane s\u0105 dodatkowe przeciwcia\u0142a, co jest najprawdopodobniej ewolucyjnym mechanizmem chroni\u0105cym organizm przed r\u00f3\u017cnego rodzaju infekcjami, kt\u00f3re mog\u0142y wyst\u0119powa\u0107 (lub dalej wyst\u0119puj\u0105) w wyniku kontakt\u00f3w seksualnych.
\nMniejsza aktywno\u015b\u0107 seksualna przek\u0142ada si\u0119 tak\u017ce na zwi\u0119kszenie ryzyka chor\u00f3b serca, w szczeg\u00f3lno\u015bci u m\u0119\u017cczyzn. Panowie, kt\u00f3rzy regularnie wchodz\u0105 do \u0142\u00f3\u017cka dla zabawy, maj\u0105 ni\u017csze ci\u015bnienie krwi, dzi\u0119ki czemu jego uk\u0142ad naczyniowo-sercowy jest skuteczniej chroniony!
\nW ko\u0144cu \u2013 mniej seksu to ni\u017cszy poziom testosteronu, a to jest ten hormon, kt\u00f3ry cz\u0119sto nap\u0119dza nas do dzia\u0142ania, ale jest te\u017c bardzo wa\u017cny dla funkcjonowania mi\u0119\u015bni i ko\u015bci.<\/p>\n
\nOgraniczenie seksu wi\u0105\u017ce si\u0119 te\u017c z gorsz\u0105 kondycj\u0105 sk\u00f3ry, co jest szczeg\u00f3lnie dotkliwe dla pa\u0144. Nawet je\u015bli jeste\u015bmy zwolennikami slow-sexu, to w czasie tej aktywno\u015bci nasz organizm pracuje do\u015b\u0107 dynamicznie, przez co krew lepiej kr\u0105\u017cy po naszym organizmie, dostarczaj\u0105c sk\u00f3rze wi\u0119cej sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Z drugiej strony, wspomniane wy\u017cej zaburzenia gospodarki hormonalnej mog\u0105 przejawia\u0107 si\u0119 na przyk\u0142ad wypryskami, mniejsz\u0105 elastyczno\u015bci\u0105 i j\u0119drno\u015bci\u0105 sk\u00f3ry.<\/p>\n
\nRozpatrzyli\u015bmy sobie r\u00f3\u017cne konsekwencje fizjologiczne abstynencji seksualnej dla naszego organizmu jako takiego. Teraz przyjrzyjmy si\u0119 bli\u017cej temu, co dzieje si\u0119 z ludzk\u0105 psychik\u0105, kiedy decydujemy si\u0119 na wstrzemi\u0119\u017aliwo\u015b\u0107.<\/p>\n
\nNa niekt\u00f3rych rezygnacja z seksu mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 dopinguj\u0105co, je\u015bli chodzi o inne pola w \u017cyciu. Jak jednak pisali\u015bmy wy\u017cej, jest to sprawa \u015bci\u015ble indywidualna. By\u0107 mo\u017ce wi\u0119c niekt\u00f3rzy doznaj\u0105 o\u015bwiecenia przez przerwanie kontakt\u00f3w seksualnych dlatego, \u017ce zdaj\u0105 sobie spraw\u0119 z tego, \u017ce by\u0107 mo\u017ce nie realizowali swoich potrzeb, a raczej pr\u00f3bowali dopasowa\u0107 si\u0119 do innych, wpadaj\u0105c w wir swobodnych kontakt\u00f3w erotycznych?<\/p>\n
\nPrawd\u0105 jednak jest, \u017ce dla tych, kt\u00f3rzy odczuwaj\u0105 naturalne potrzeby seksualne, celibat mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z obni\u017ceniem si\u0119 nastroju. Zar\u00f3wno panowie, jak i panie staj\u0105 si\u0119 bardziej zgry\u017aliwi czy rozdra\u017cnieni, co jest wynikiem wzrostu poziomu sfrustrowania z powodu braku realizacji potrzeb seksualnych. Seks bowiem, jak ka\u017cda aktywno\u015b\u0107 fizyczna, przyczynia si\u0119 do zwi\u0119kszenia produkcji endorfin, a orgazm \u2013 dopaminy.
\nZ drugiej strony mniejsza aktywno\u015b\u0107 seksualna przek\u0142ada si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na poczucie w\u0142asnej warto\u015bci. Seks (nie masturbacja) bowiem ma ogromne znaczenie dla naszego poczucia atrakcyjno\u015bci \u2013 partner nas akceptuje takimi, jakimi jeste\u015bmy, wpuszcza i dzieli si\u0119 z nami najbardziej intymn\u0105 sfer\u0105 swojego \u017cycia. Dzi\u0119ki rozbudowanym relacjom intymnym mo\u017cna skutecznie pozby\u0107 si\u0119 kompleks\u00f3w \u2013 brak seksu natomiast sprzyja ich nawarstwianiu si\u0119. W ekstremalnych sytuacjach abstynencja mo\u017ce prowadzi\u0107 nie tylko do wiecznego rozdra\u017cnienia, ale te\u017c do depresji.<\/p>\n
\nR\u00f3\u017cne badania wykazuj\u0105, \u017ce seks ma ogromne znaczenie dla naszych zdolno\u015bci intelektualnych. Nie oznacza to jednak, \u017ce uprawiaj\u0105c du\u017co seksu, b\u0119dziemy mogli nagle stara\u0107 si\u0119 o profesur\u0119 na Cambdirge czy Harvardzie, jednak dostrzega si\u0119 korelacj\u0119 mi\u0119dzy poziomem IQ a ilo\u015bci\u0105 uprawianego seksu \u2013 im wy\u017cszy iloraz inteligencji, tym wi\u0119ksze libido.
\nZredukowanie zbli\u017ce\u0144 mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na zdolno\u015bci poznawcze. Co wi\u0119cej \u2013 r\u00f3wnie\u017c na pami\u0119\u0107. Wynika to z faktu, \u017ce celibat negatywnie dzia\u0142a na tworzenie nowych neuron\u00f3w w m\u00f3zgu, a tak\u017ce wzrostu kom\u00f3rek w hipokampie, czyli proces\u00f3w, kt\u00f3re zachodz\u0105 naturalnie w czasie zbli\u017ce\u0144.<\/p>\n![\"Pogorszenie](\"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/lover-1822498_640.jpg\")
\nPogorszenie relacji z partnerem<\/strong><\/span>
\nRezygnacja z seksu dla lepszego poznania partnera \u2013 to jeden z postulat\u00f3w podnoszonych przez zwolennik\u00f3w celibatu w XXI wieku. Rzeczywisto\u015b\u0107 jest jednak inna. Owszem, chwilowe zaprzestanie zbli\u017ce\u0144, ale tylko po to, by si\u0119 kusi\u0107 i prowokowa\u0107, mo\u017ce mie\u0107 interesuj\u0105ce skutki, jednak d\u0142u\u017csza wstrzemi\u0119\u017aliwo\u015b\u0107 dzia\u0142a zab\u00f3jczo na zwi\u0105zki.
\nJak pisali\u015bmy wy\u017cej, moment, w kt\u00f3rym oboje s\u0105 w u\u015bcisku, jest najbardziej intymny w ich \u017cyciu (cho\u0107 s\u0105 amatorzy wpuszczania te\u017c innych do tej sfery, a tak\u017ce traktowania seksu jako zwyk\u0142ej, fizjologicznej aktywno\u015bci). Zaprzestanie kontakt\u00f3w seksualnych z partnerem mo\u017ce owocowa\u0107 spadkiem zainteresowania drug\u0105 po\u0142\u00f3wk\u0105, a tak\u017ce poczucia przywi\u0105zania. Dlaczego? W czasie orgazmu, tak u kobiety, jak i m\u0119\u017cczyzny, wytwarzana jest oksytocyna, kt\u00f3ra odpowiada za poczucie przywi\u0105zania. Nie tylko ka\u017cdy stosunek, ale te\u017c ka\u017cdy orgazm wi\u0119c wp\u0142ywa na zwi\u0119kszenie poczucia wi\u0119zi z drug\u0105 stron\u0105.<\/p>\n
\nStan celibatu nie jest dla ludzi stanem naturalnym. Ka\u017cdego jednak charakteryzuj\u0105 r\u00f3\u017cne poziomy potrzeb erotycznych, st\u0105d cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 zbli\u017ce\u0144 u poszczeg\u00f3lnych os\u00f3b mo\u017ce by\u0107 zupe\u0142nie r\u00f3\u017cna. Jednak poczucie kompletnego braku zainteresowania intymno\u015bci\u0105 dla wielu seksuolog\u00f3w jest zaburzeniem.
\nJak si\u0119 natomiast dowiedzieli\u015bmy, abstynencja seksualna nie jest wcale dla nas dobra. Aby cieszy\u0107 si\u0119 lepszym (zdrowszym) \u017cyciem, dobrze jest przynajmniej ten raz w tygodniu wskoczy\u0107 z partnerem do \u0142\u00f3\u017cka na co\u015b wi\u0119cej, ni\u017c sen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"