![\"przedwczesny](\"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/przedwczesny-wytrysk.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Wyobra\u017a sobie, \u017ce przez ca\u0142y dzie\u0144 my\u015blisz tylko o seksie. Nie mo\u017cesz si\u0119 skupi\u0107 na obowi\u0105zkach w pracy oraz innych prozaicznych czynno\u015bciach. Twoja koncentracja ci\u0105gle zawodzi \u2013 „tak bardzo chce mi si\u0119 bzyka\u0107”! W ko\u0144cu wracasz do domu. Zrzucasz ciuchy. \u201eNareszcie sobie ul\u017c\u0119\u201d – my\u015blisz, po czym roztapiasz si\u0119 w swojej partnerce. <\/strong><\/p>\n Niestety znowu doszed\u0142e\u015b zbyt szybko. I to nie jednocze\u015bnie z partnerk\u0105. Chcesz si\u0119 dowiedzie\u0107 dlaczego ? Czy wiesz, \u017ce mo\u017cesz kontrolowa\u0107 wytrysk? Czy masz \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce mo\u017ce on trwa\u0107 tak d\u0142ugo,\u00a0 jak Ci si\u0119 podoba ? Poznaj sekrety gwiazd porno!<\/strong> To nie jest tak, \u017ce nie masz wp\u0142ywu na reakcje swojego organizmu. Ma\u0142o tego! Rozwi\u0105zanie Twoich problem\u00f3w jest \u0142atwiejsze, ni\u017c Ci si\u0119 wydaje – wcale nie wymaga \u017cmudnego wysi\u0142ku czy skomplikowanych dzia\u0142a\u0144.<\/p>\n Na szcz\u0119\u015bcie istniej\u0105 sprawdzone sposoby, kt\u00f3re skutecznie wyd\u0142u\u017c\u0105 Tw\u00f3j stosunek i szybko pozwol\u0105 Ci si\u0119 cieszy\u0107 seksem z prawdziwego zdarzenia.<\/p>\n \u201ePrzedwczesny wytrysk to dysfunkcja seksualna przejawiaj\u0105ca si\u0119 jako niezdolno\u015b\u0107 do kontrolowania wytrysku, jest to zaburzenie wi\u0105\u017c\u0105ce si\u0119 zazwyczaj z du\u017cym napi\u0119ciem seksualnym.\u201d<\/strong><\/em><\/p>\n Wed\u0142ug definicji zaproponowanej w 2004 roku przez \u015awiatow\u0105 Organizacj\u0119 Zdrowia przedwczesny wytrysk (z \u0142aci\u0144skiego eiaculatio praecox<\/em>) polega na ejakulacji ju\u017c na skutek minimalnej stymulacji seksualnej, czyli wcze\u015bniej, ni\u017c m\u0119\u017cczyzna chce – jeszcze przed penetracj\u0105 lub wkr\u00f3tce po jej rozpocz\u0119ciu. Ta niepo\u017c\u0105dana reakcja m\u0119skiego cia\u0142a wywo\u0142uje napi\u0119cie, budzi niepok\u00f3j, prowadzi do frustracji zar\u00f3wno u faceta, jak i jego partnerki.<\/p>\n Wyr\u00f3\u017cni\u0107 mo\u017cemy par\u0119 rodzaj\u00f3w wczesnego wytrysku:<\/p>\n Statystyki m\u00f3wi\u0105, \u017ce z przedwczesnym wytryskiem boryka si\u0119 a\u017c 30% m\u0119\u017cczyzn na r\u00f3\u017cnych etapach \u017cycia. Drugie tyle facet\u00f3w zmaga si\u0119 z innymi problemami z potencj\u0105. Na m\u0119skie dolegliwo\u015bci cierpi\u0105 wi\u0119c ca\u0142e miliony m\u0119\u017cczyzn. I cho\u0107 w ponad 90% przypadkach da si\u0119 temu zaradzi\u0107, niewielki procent pan\u00f3w decyduje si\u0119 sobie pom\u00f3c.<\/strong> Je\u015bli Tobie r\u00f3wnie\u017c przytrafi\u0105 si\u0119 przykre niespodzianki, nie do\u0142\u0105czaj do niechlubnej wi\u0119kszo\u015bci. We\u017a spraw\u0119 w swoje r\u0119ce, nie panikuj, tylko rzeczowo spr\u00f3buj temu zaradzi\u0107.<\/p>\n Przedwczesny wytrysk to taki wytrysk, kt\u00f3ry nie daje szans m\u0119\u017cczy\u017anie do prowadzenia gry wst\u0119pnej wystarczaj\u0105co d\u0142ugo. To powa\u017cny problem \u2013 wp\u0142ywa nie tylko na jako\u015b\u0107 \u017cycia seksualnego m\u0119\u017cczyzny, ale mo\u017ce te\u017c niekorzystanie oddzia\u0142ywa\u0107 na psychik\u0119. Istnieje wiele przyczyn przedwczesnego wytrysku, a ich \u017ar\u00f3d\u0142o mo\u017ce znajdowa\u0107 si\u0119 zar\u00f3wno w g\u0142owie m\u0119\u017cczyzny, jak i w jego organizmie.<\/p>\n Problem w\u00f3wczas le\u017cy w psychice m\u0119\u017cczyzny oraz ogromnej jego wra\u017cliwo\u015bci na bod\u017ace seksualne, kt\u00f3ra wraz z pozyskanym do\u015bwiadczeniem nieco si\u0119 zmniejsza i normuje. M\u0119\u017cczyzna, kt\u00f3ry niewiele \u201eprze\u017cy\u0142\u201d, w \u0142\u00f3\u017cku podnieca si\u0119 tak mocno i intensywnie, \u017ce reaguje wytryskiem jeszcze w fazie pieszczot lub tu\u017c po rozpocz\u0119ciu stosunku.<\/p>\n Intymne do\u015bwiadczenie, kt\u00f3re zdobywamy na pocz\u0105tku naszej seksualnej drogi, skutecznie rzutuj\u0105 na nasz\u0105 psychik\u0119 i jako\u015b\u0107 intymnego \u017cycia. Negatywne prze\u017cycia takie, jak: poczucie winy z powodu stosunku z niew\u0142a\u015bciw\u0105 partnerk\u0105 b\u0105d\u017a jej nieprzychylnej reakcji na nasze dzia\u0142ania, seksualne nadu\u017cycia lub w skrajnych przypadkach molestowanie niejednokrotnie staje si\u0119 przyczyn\u0105 przedwczesnego wytrysku w p\u00f3\u017aniejszych pr\u00f3bach zbli\u017cenia.<\/p>\n Przedwczesny wytrysk to r\u00f3wnie\u017c problem m\u0119\u017cczyzn, kt\u00f3rzy charakteryzuj\u0105 si\u0119 chwiejno\u015bci\u0105 emocjonaln\u0105 lub l\u0119kliwo\u015bci\u0105. Boj\u0105c si\u0119 niepowodzenia w \u0142\u00f3\u017cku i falstartu, reaguj\u0105 w niepo\u017c\u0105dany spos\u00f3b. Dzieje si\u0119 tak dlatego, gdy\u017c l\u0119k wp\u0142ywa na uk\u0142ad nerwowy, przy\u015bpieszaj\u0105c reakcje seksualne. Z ka\u017cdym kolejnym niepowodzeniem m\u0119\u017cczyzna borykaj\u0105cy si\u0119 z tym rodzajem przedwczesnego wytrysku, wpada w spiral\u0119 l\u0119kow\u0105, przez co przydarza mu si\u0119 to coraz cz\u0119\u015bciej.<\/p>\n Gdy m\u0119\u017cczyzna obsesyjnie my\u015bli, \u017ce stosunek zako\u0144czy si\u0119 niechcian\u0105 ci\u0105\u017c\u0105, nie jest w stanie w tym strachu powstrzyma\u0107 swoich reakcji. W ten spos\u00f3b l\u0119k sprzyja przedwczesnym wytryskom.<\/p>\n To kolejna z przyczyn, kt\u00f3re nie s\u0142u\u017c\u0105 m\u0119skiej kondycji w \u0142\u00f3\u017cku. Problemy, kt\u00f3re ca\u0142y czas ko\u0142acz\u0105 w g\u0142owie, przem\u0119czenie zwi\u0105zane z d\u0142ug\u0105, wyka\u0144czaj\u0105c\u0105 prac\u0105, brak relaksu – to wszystko negatywnie wp\u0142ywa na m\u0119sk\u0105 psychik\u0119 i mo\u017ce powodowa\u0107 przedwczesn\u0105 ejakulacj\u0119.<\/p>\n M\u0119\u017cczy\u017ani uprawiaj\u0105cy seks naprawd\u0119 rzadko cz\u0119sto miewaj\u0105 problemy z „powrotem do gry”, eksploduj\u0105 zbyt szybko, nie potrafi\u0105c na nowo zapanowa\u0107 nad swoimi reakcjami.<\/p>\n Narcyzm u m\u0119\u017cczyzn objawia si\u0119 na r\u00f3\u017cny spos\u00f3b. Niejednokrotnie narcystyczna osobowo\u015b\u0107 wyra\u017cona jest w biernym oporze wobec kobiet, cz\u0119sto maskowanym fa\u0142szyw\u0105 uleg\u0142o\u015bci\u0105 i pos\u0142usze\u0144stwem wobec partnerki. W \u0142\u00f3\u017cku wi\u0105\u017ce si\u0119 to z wieloma komplikacjami. Skupiony wy\u0142\u0105cznie na sobie m\u0119\u017cczyzna, zniech\u0119cony do cia\u0142a kobiety, zbyt wcze\u015bnie „ko\u0144czy spraw\u0119” lub miewa problemy ze wzwodem.<\/p>\n M\u0119skie problemy z seksem mog\u0105 by\u0107 spowodowane innymi dolegliwo\u015bciami, kt\u00f3re bezpo\u015brednio maj\u0105 wp\u0142yw na reakcje seksualne. Do tego typu chor\u00f3b zalicza si\u0119 mi\u0119dzy innymi: cukrzyc\u0119, schorzenia neurologiczne lub zaburzenia uk\u0142adu moczowo-p\u0142ciowego. Organiczne przyczyny wyst\u0119powania przedwczesnych wytrysk\u00f3w s\u0105 jednak rzadsz\u0105 przyczyn\u0105 niemocy, ni\u017c te, tkwi\u0105ce w psychice m\u0119\u017cczyzny.<\/p>\n Przyczyn\u0105 przedwczesnej ejakulacji mog\u0105 by\u0107 typowo m\u0119skie infekcje, jak cho\u0107by zapalenie j\u0105der i naj\u0105drzy lub stany zapalne gruczo\u0142\u00f3w dodatkowych czyli prostaty lub p\u0119cherzyk\u00f3w nasiennych.<\/p>\n Te niewygodne dolegliwo\u015bci mog\u0105 mie\u0107 charakter zar\u00f3wno nabyty (na przyk\u0142ad po przebytej infekcji), jak i wrodzony. Impulsy w nerwach przebiegaj\u0105 wtedy zbyt szybko, co przyczynia si\u0119 do ekspresowej reakcji organizmu i wytrysku.<\/p>\n To, w jaki spos\u00f3b si\u0119 prowadzimy, r\u00f3wnie\u017c ma wp\u0142yw na nasze seksualne reakcje. Problemom w \u0142\u00f3\u017cku sprzyja z\u0142a dieta, szczeg\u00f3lnie tak prowadz\u0105ca do oty\u0142o\u015bci, palenie papieros\u00f3w oraz chroniczne nadu\u017cywanie alkoholu.<\/p>\n Niestety starzej\u0105cy si\u0119 organizm musi zmaga\u0107 si\u0119 z \u201em\u0119skimi\u201d problemami znacznie cz\u0119\u015bciej ni\u017c cia\u0142o m\u0142odego, sprawnego cz\u0142owieka. Czasu cofn\u0105\u0107 si\u0119 nie da, ale uwaga! – starsi m\u0119\u017cczy\u017ani na szcz\u0119\u015bcie mog\u0105 zadba\u0107 o swoj\u0105 m\u0119sko\u015b\u0107 na wiele sposob\u00f3w (o tym w dalszej cz\u0119\u015bci tekstu).<\/p>\n Warto dba\u0107 o swoj\u0105 \u201em\u0119sko\u015b\u0107\u201d, gdy\u017c problemy z potencj\u0105 lub przedwczesnym wytryskiem mog\u0105 po\u0142o\u017cy\u0107 si\u0119 cieniem nie tylko na udane \u017cycie intymne, ale i relacje miedzy partnerami. Brak zdolno\u015bci do zaspokojenia partnerki wi\u0105\u017ce si\u0119 z g\u0142\u0119bok\u0105 frustracj\u0105 po obu stronach \u2013 niejednokrotnie doprowadza nawet do powa\u017cnych problem\u00f3w w \u017cyciu rodzinnym.<\/strong><\/p>\n M\u0119\u017cczyzna zmartwiony swoj\u0105 niemoc\u0105 zaczyna chorobliwie obawia\u0107 si\u0119 seksu, a zaistnia\u0142a sytuacja nieustannie go dr\u0119czy i niekorzystnie oddzia\u0142uje na psychik\u0119. Z kolei niezaspokojona kobieta mimowolnie ma pretensje do swojego partnera, bywa \u017ce okazuje mu to jawnie lub potajemnie szuka satysfakcji gdzie\u015b indziej \u2013 na przyk\u0142ad w sypialni innego faceta. Warto wi\u0119c zrobi\u0107 wszystko, by relacje w \u0142\u00f3\u017cku uleg\u0142y poprawie szczeg\u00f3lnie, \u017ce to prawie \u017caden wysi\u0142ek. Niepotrzebne zaniedbania pot\u0119guj\u0105 problem, z kolei szybkie dzia\u0142anie mo\u017ce przynie\u015b\u0107 niesamowity skutek. Czy Ty r\u00f3wnie\u017c marzysz o bajecznych stosunkach i maratonach seksu? Czy chcia\u0142by\u015b bez problem\u00f3w zaspokaja\u0107 swoj\u0105 partnerk\u0119 i poczu\u0107 si\u0119 prawdziwym, seksualnym macho? Podpowiadamy, jak to osi\u0105gn\u0105\u0107.<\/strong><\/p>\n Po\u0142ow\u0105 sukcesu w rozwi\u0105zaniu problemu jest u\u015bwiadomienie sobie, czego on dotyczy. Traktowanie tematu jako tabu mo\u017ce mie\u0107 tylko niepo\u017c\u0105dane skutki.\u00a0 M\u0119\u017cczy\u017ani czuj\u0105 w\u00f3wczas wstyd,\u00a0 l\u0119k przed niezrozumieniem, a nawet boj\u0105 si\u0119, \u017ce utrac\u0105 partnerk\u0119. Wielu pan\u00f3w odczuwa w takiej sytuacji strach przed kontaktami seksualnymi z kobiet\u0105, kt\u00f3ry wynika z podniszczonej wiary w siebie.<\/p>\n Nie musi\u00a0 tak jednak by\u0107, a wr\u0119cz nie powinno. Przedwczesny wytrysk nie jest chorob\u0105, ale dysfunkcj\u0105, z kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna sobie poradzi\u0107. Pierwszym krokiem ku poprawie trudnej sytuacji i pozbyciu si\u0119 uci\u0105\u017cliwego problemu z wytryskiem s\u0105 \u0107wiczenia oaz pewne sprawdzone triki. Specjalny, domowy \u201eprogram wytryskowy\u201d mo\u017ce poprzez przyjemno\u015b\u0107 i wytrwa\u0142o\u015b\u0107 przynie\u015b\u0107 oczekiwane efekty.<\/p>\n By raz na zawsze pozby\u0107 si\u0119 przedwczesnego wytrysku, wzmocnij swoje dzia\u0142ania specjalnymi kuracjami stworzonymi w\u0142a\u015bnie do tych cel\u00f3w. To obecnie najskuteczniejsza metoda walki z przedwczesn\u0105 ejakulacj\u0105. Stosowane regularnie<\/strong> \u015brodki farmakologiczne wyd\u0142u\u017caj\u0105 stosunek o ponad 30 minut! Warto w\u015br\u00f3d nich wymieni\u0107: Orgasm Control, Hasta Man czy Viamax. Dzi\u0119ki tonizowaniu reakcji zako\u0144cze\u0144 nerwowych w penisie i poprawie ukrwienia cz\u0142onka suplementy i leki zapewniaj\u0105 wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 spermy oraz d\u0142u\u017csze i silniejsze orgazmy. Do produkt\u00f3w przed\u0142u\u017caj\u0105cych stosunek nale\u017c\u0105 r\u00f3wnie\u017c kondomy zawieraj\u0105ce specjalny lubrykant op\u00f3\u017aniaj\u0105cy wytrysk (np. Pasante Delay). To sprawdzone i potwierdzone badaniami sposoby, dzi\u0119ki kt\u00f3rym szybko zapomnisz o niewygodnej dolegliwo\u015bci.<\/strong><\/p>\n Kiedy zaczynasz si\u0119 masturbowa\u0107, ju\u017c na starcie staraj si\u0119 nie my\u015ble\u0107 o jak najszybszym zaspokojeniu \u2013 za to wyt\u0119\u017c swoj\u0105 fantazj\u0119 i spr\u00f3buj sobie wyobrazi\u0107, \u017ce zaspokajasz kobiet\u0119. Powoli zbli\u017caj si\u0119 do momentu szczytowego, nie spiesz si\u0119, spraw, by ca\u0142y proces trwa\u0142 co najmniej 15 minut.<\/p>\n Gdy czujesz zbli\u017caj\u0105cy si\u0119 orgazm, a uwa\u017casz \u017ce to jeszcze za wcze\u015bnie, przerwij swoje dzia\u0142ania i u\u015bci\u015bnij miejsce poni\u017cej \u017co\u0142\u0119dzi. Wtedy krew powinna odp\u0142yn\u0105\u0107 z penisa, a Ty b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 kontynuowa\u0107.<\/p>\n Nie emocjonuj si\u0119 niepotrzebnie! Przechodz\u0105c do rzeczy, maksymalnie zachowaj zimn\u0105 krew, oddychaj g\u0142\u0119boko, dzia\u0142aj powoli, spokojnie, bez pop\u0142ochu i nerwowych ruch\u00f3w. Podziel swoje podniecenie na 10 faz. W trakcie stosunku jak najd\u0142u\u017cej utrzymuj si\u0119 na si\u00f3demce i nie d\u0105\u017c za wszelk\u0105 cen\u0119 do fina\u0142u.<\/p>\n Nerwy, stres, napi\u0119cie powoduj\u0105 utrat\u0119 witaminy B. Jej zasoby mo\u017cesz uzupe\u0142ni\u0107, spo\u017cywaj\u0105c przed kluczowym wieczorem 2-3 jajka. Wzmacniaj si\u0119 r\u00f3wnie\u017c takimi przek\u0105skami, jak jagody (poprawiaj\u0105 kr\u0105\u017cenie krwi \u2013 tak\u017ce w penisie) i owoce morza (witaminy w nich zawarte, szczeg\u00f3lnie cynk i selen, wp\u0142ywaj\u0105 na wydolno\u015b\u0107 m\u0119\u017cczyzn).<\/p>\n Teraz ju\u017c wiesz, jak zadba\u0107 o siebie, by nareszcie m\u00f3c czerpa\u0107 z seksu jak najwi\u0119cej przyjemno\u015bci i t\u0119 przyjemno\u015b\u0107 skutecznie odwzajemnia\u0107. Zapomnij wreszcie o wstydliwych, przedwczesnych wytryskach i baw si\u0119 seksem tak, jak na to zas\u0142ugujesz.<\/strong><\/p>\n<\/del><\/p>\nCzym jest przedwczesny wytrysk?<\/h2>\n
\n
Czy ten problem dotyczy r\u00f3wnie\u017c mnie ?<\/h2>\n
![\"zamy\u015blony](\"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/wytrysk-1-2.jpg\")
<\/p>\nPrzedwczesny wytrysk \u2013 przyczyny<\/h2>\n
Psychologiczne przyczyny przedwczesnego wytrysku:<\/h2>\n
Brak do\u015bwiadczenia seksualnego<\/h3>\n
Negatywne do\u015bwiadczenia<\/h3>\n
L\u0119k przed seksem<\/h3>\n
L\u0119k przed niechcian\u0105 ci\u0105\u017c\u0105<\/h3>\n
Stres, przem\u0119czenie<\/h3>\n
Zbyt rzadkie wsp\u00f3\u0142\u017cycie<\/h3>\n
Narcyzm<\/h3>\n
Fizjologiczne przyczyny przedwczesnego wytrysku:<\/h2>\n
Choroby<\/h3>\n
Infekcje<\/h3>\n
Nadpobudliwo\u015b\u0107 nerwu sromowego i nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0119dzi<\/h3>\n
U\u017cywki, oty\u0142o\u015b\u0107, z\u0142a dieta<\/h3>\n
Starzenie si\u0119<\/h3>\n
Przedwczesny wytrysk a relacje damsko-m\u0119skie<\/h2>\n
Jak sobie radzi\u0107?<\/h2>\n
Technika 1. Farmakoterapia i suplementacja<\/h3>\n
Technika 2. \u015awiadoma masturbacja\u00a0\u201estop and go\u201d<\/h3>\n
Technika 3. Magiczny u\u015bcisk<\/h3>\n
Technika 4. Oddychaj g\u0142\u0119boko<\/h3>\n
Technika 5. Ma\u0142e co nieco dla prawdziwego m\u0119\u017cczyzny<\/h3>\n
![\"przedwczesny](\"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/wytrysk-1-3.jpg\")
<\/a><\/center> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"