{"id":7240,"date":"2019-10-08T12:28:54","date_gmt":"2019-10-08T10:28:54","guid":{"rendered":"http:\/\/intymnosc.pl\/klub\/?p=7240"},"modified":"2019-11-08T12:42:07","modified_gmt":"2019-11-08T11:42:07","slug":"bezoperacyjne-powiekszanie-biustu-sprawdz-najskuteczniejsze-sposoby","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/bezoperacyjne-powiekszanie-biustu-sprawdz-najskuteczniejsze-sposoby\/","title":{"rendered":"Bezoperacyjne powi\u0119kszanie biustu \u2013 sprawd\u017a najskuteczniejsze sposoby!"},"content":{"rendered":"<p>Wiele pa\u0144 marzy o tym, aby ich piersi by\u0142y pe\u0142niejsze, bujniejsze i bardziej j\u0119drne. W ko\u0144cu jest to wa\u017cny atrybut kobieco\u015bci, kt\u00f3ry bezsprzecznie dodaje seksapilu. Cz\u0119sto te\u017c ich rozmiar ma du\u017ce prze\u0142o\u017cenie na pewno\u015b\u0107 siebie w\u0142a\u015bcicielki.<\/p>\n<p>W zwi\u0105zku z tym, \u017ce niekt\u00f3re z pa\u0144 s\u0105 niezadowolone z wielko\u015bci swojego biustu, decyduj\u0105 si\u0119 na jego powi\u0119kszenie. Kiedy za\u015b temat ten wyp\u0142ywa na powierzchni\u0119, najcz\u0119\u015bciej na my\u015bl przychodzi operacja plastyczna. Czy jednak rzeczywi\u015bcie jedyn\u0105 mo\u017cliwo\u015bci\u0105 na cieszenie si\u0119 wi\u0119ksz\u0105 miseczk\u0105 jest implantacja silikonu, czy przeszczep tkanki t\u0142uszczowej?<\/p>\n<p>Ot\u00f3\u017c nie! Jest wiele innych metod, kt\u00f3re skutecznie i, co najwa\u017cniejsze \u2013 bezpiecznie, pomog\u0105 zwi\u0119kszy\u0107 jej wielko\u015b\u0107. <a href=\"https:\/\/intymnosc.pl\/pl\/73-powiekszanie-piersi\">Bezoperacyjne powi\u0119kszenie biustu<\/a> mo\u017cna osi\u0105gn\u0105\u0107 przez \u0107wiczenia, masa\u017ce, uk\u0142adanie odpowiedniej diety, a tak\u017ce nowoczesne preparaty farmaceutyczne. Specjalne po\u0142\u0105czenia bezpiecznych i naturalnych farmaceutyk\u00f3w daje zdecydowanie najlepsze rezultaty. Jeste\u015b ciekawa, jakie zabiegi powi\u0119kszaj\u0105ce piersi mo\u017cesz wykona\u0107 samodzielnie? Dowiesz si\u0119 tego z niniejszego artyku\u0142u! Si\u0119gnij po wiedz\u0119, kt\u00f3ra pomo\u017ce Ci spe\u0142ni\u0107 marzenie o wi\u0119kszym, j\u0119drniejszym i \u0142adniejszym biu\u015bcie bez operacji!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7244\" src=\"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/girl-1258738_640.jpg\" alt=\"Powi\u0119kszanie biustu\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/girl-1258738_640.jpg 640w, https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/girl-1258738_640-300x200.jpg 300w, https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/girl-1258738_640-624x415.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>Na pocz\u0105tku odpowiednia dieta<\/h2>\n<p>To, co jemy, ma niebagatelne znaczenie dla naszego zdrowia \u2013 to z pewno\u015bci\u0105 wiesz. A czy masz \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, jak pokarm mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na nasz\u0105 seksualno\u015b\u0107? Tyczy si\u0119 to r\u00f3wnie\u017c rozmiar\u00f3w biustu i innych organ\u00f3w p\u0142ciowych. I nie m\u00f3wimy tu o naturalnej konsekwencji tycia \u2013 wr\u0119cz przeciwnie! Im zdrowiej jesz, tym lepiej dla Ciebie i Twojego cia\u0142a.<\/p>\n<p>Je\u015bli chcesz cieszy\u0107 si\u0119 wi\u0119kszym biustem, powinna\u015b na pocz\u0105tku pomy\u015ble\u0107 nieco nad zmian\u0105 codziennego jad\u0142ospisu. W zasadzie \u2013 bardzo wa\u017cne jest to, by\u015b w\u0142\u0105czy\u0142a do diety odpowiednie produkty spo\u017cywcze. Pierwszym czynnikiem, kt\u00f3ry wp\u0142ywa na rozmiar piersi, jest odpowiedni balans hormon\u00f3w. Niedobory estrogenu mog\u0105 negatywnie oddzia\u0142ywa\u0107 nie tylko na rozmiar biustu, ale te\u017c jego j\u0119drno\u015b\u0107 i wygl\u0105d. Dlatego na dobry pocz\u0105tek nale\u017cy skusi\u0107 si\u0119 na produkty, kt\u00f3re zapewni\u0105 odpowiedni poziom tego hormonu. Dzi\u0119ki temu wzrasta szansa na powi\u0119kszenie miseczki. Po co wi\u0119c warto si\u0119gn\u0105\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li>ro\u015bliny str\u0105czkowe, w tym soja (polecamy szczeg\u00f3lnie edamame),<\/li>\n<li>jajka,<\/li>\n<li>s\u0142onecznik,<\/li>\n<li>sezam,<\/li>\n<li>len,<\/li>\n<li>truskawki,<\/li>\n<li>koniczyna czerwona,<\/li>\n<li>czosnek<\/li>\n<\/ul>\n<p>i wiele innych produkt\u00f3w spo\u017cywczych. Wbrew pozorom fitoestrogeny mo\u017cna znale\u017a\u0107 w wielu sk\u0142adnikach, z kt\u00f3rych przyrz\u0105dzisz szereg najr\u00f3\u017cniejszych da\u0144.<\/p>\n<p>Doskona\u0142e rezultaty przynosi te\u017c spo\u017cywanie zdrowych t\u0142uszczy. Na prowadzenie w tym wypadku wysuwa si\u0119 olej lniany. Jego wyj\u0105tkowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci s\u0105 coraz szerzej doceniane w r\u00f3\u017cnych dziedzinach. Niekt\u00f3rzy stosuj\u0105 go jako element skutecznej profilaktyki przeciw r\u00f3\u017cnego rodzaju nowotworom. Inni za\u015b si\u0119gaj\u0105 po niego codziennie, by wspiera\u0107 naturalne procesy metaboliczne i odporno\u015bciowe. Jest r\u00f3wnie\u017c bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em fitoestrogen\u00f3w, witaminy E, kt\u00f3ra uj\u0119drnia sk\u00f3r\u0119 i wielu innych dobroczynnych sk\u0142adnik\u00f3w. Dzi\u0119ki nim nie tylko zauwa\u017cysz, \u017ce Twoje piersi stan\u0105 si\u0119 pe\u0142niejsze, ale te\u017c b\u0119dziesz og\u00f3lnie czu\u0142a si\u0119 du\u017co lepiej.<\/p>\n<p>Interesuj\u0105ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci z perspektywy zwi\u0119kszania miseczki biustu, ma rzodkiewka. Dzia\u0142a w spos\u00f3b \u015bci\u0105gaj\u0105cy, dzi\u0119ki czemu zwi\u0119ksza si\u0119 przep\u0142yw krwi do tkanek. To obejmuje r\u00f3wnie\u017c te, z kt\u00f3rych zbudowane s\u0105 piersi. Im lepsze ukrwienie za\u015b, tym j\u0119drniejsze i pe\u0142niejsze si\u0119 one staj\u0105.<\/p>\n<h2>\u0106wiczenia i masa\u017ce, dzi\u0119ki kt\u00f3rym Tw\u00f3j biust nabierze kszta\u0142tu<\/h2>\n<p>Opr\u00f3cz odpowiedniej diety nie mniej istotne jest to, aby odpowiednio trenowa\u0107, a tak\u017ce zadba\u0107 o masa\u017c. To zdecydowanie poprawia ukrwienie (o kt\u00f3rym ju\u017c wiesz, \u017ce jest bardzo wa\u017cne dla rozmiar\u00f3w piersi), a tak\u017ce buduje mi\u0119\u015bnie i uj\u0119drnia sk\u00f3r\u0119. Dzi\u0119ki temu Twoje cia\u0142o staje si\u0119 smuklejsze, a biust nabiera kszta\u0142tu i wielko\u015bci.<\/p>\n<p>Zacznijmy od trening\u00f3w. Aby powi\u0119kszy\u0107 miseczk\u0119, wystarczy, \u017ceby\u015b nauczy\u0142a si\u0119 regularnie robi\u0107 jedno, na pocz\u0105tku nie\u0142atwe, ale daj\u0105ce satysfakcjonuj\u0105ce rezultaty, \u0107wiczenie. Chodzi mianowicie o pompki. Mo\u017cesz je wykonywa\u0107 w pozycji \u017ce\u0144skiej \u2013 z podparciem na kolanach. Musisz jednak odpowiednio dobra\u0107 rozstaw ramion. Zbyt w\u0105ski (czyli tu\u017c przy ciele) wp\u0142ywa przede wszystkim na rozw\u00f3j biceps\u00f3w i triceps\u00f3w, zbyt szeroki \u2013 bark\u00f3w. Staraj si\u0119, by d\u0142onie by\u0142y u\u0142o\u017cone nieco szerzej, jak Twoje ramiona. Wtedy b\u0119dziesz mia\u0142a najlepsze rezultaty, je\u015bli chodzi o rozw\u00f3j klatki piersiowej. Na pocz\u0105tek po prostu pr\u00f3buj wypchn\u0105\u0107 cia\u0142o do g\u00f3ry (pami\u0119taj \u2013 do momentu ca\u0142kowitego wyprostowania \u0142okci). P\u00f3\u017aniej wykonuj rano i wieczorem po 10 powt\u00f3rze\u0144, a z czasem \u2013 sukcesywnie zwi\u0119kszaj ich ilo\u015b\u0107.<\/p>\n<p>Je\u015bli na pocz\u0105tku masz problem, by poradzi\u0107 sobie z pompkami, mo\u017cesz spr\u00f3bowa\u0107 te\u017c innych \u0107wicze\u0144. Wall pressing, w dos\u0142ownym rozumieniu, to pchanie \u015bciany. Tutaj musisz po prostu oprze\u0107 d\u0142onie o p\u0142ask\u0105 powierzchni\u0119 i z wyprostowanymi ramionami naciska\u0107 na ni\u0105, pr\u00f3buj\u0105c j\u0105 \u201eprzepchn\u0105\u0107\u201d. Wytrzymaj tak 10 sekund, po czym zr\u00f3b 3-5 sekund przerwy i wykonaj \u0107wiczenie raz jeszcze. R\u00f3b tak rano i wieczorem 20 razy, a szybko zauwa\u017cysz rezultaty!<\/p>\n<p>Dobr\u0105 metod\u0105 jest \u0107wiczenie przez wymachy ramion. Jedn\u0105 r\u0119k\u0119 oprzyj na biodrze, drug\u0105 unie\u015b do g\u00f3ry i si\u0119gnij nad g\u0142ow\u0105 na tyle daleko, by zgi\u0105\u0142 Ci si\u0119 tylko brzuch (nogi powinny p\u0142asko przylega\u0107 do pod\u0142o\u017ca). Wykonaj 15 powt\u00f3rze\u0144 na jedn\u0105 i na drug\u0105 stron\u0119. Mi\u0119dzy seriami r\u00f3b 3-5 sekund przerwy.<\/p>\n<p>Masz dosy\u0107 wysi\u0142ku? W takim razie pora na chwil\u0119 relaksu. A na ten najlepszy jest masa\u017c. Regularne masowanie biustu to prosty i bardzo skuteczny spos\u00f3b na uj\u0119drnienie i powi\u0119kszenie go. P\u00f3\u0142godziny dziennie wystarczy, by po miesi\u0105cu zwi\u0119kszy\u0107 rozmiar nawet o jedn\u0105 miseczk\u0119! Brzmi imponuj\u0105co, prawda? Z czego to wynika? Przede wszystkim (a jak\u017ce) zwi\u0119ksza si\u0119 ukrwienie, a w tym tak\u017ce dostarczanie od\u017cywczych sk\u0142adnik\u00f3w do tkanek piersi. Masowanie ich stymuluje te\u017c produkcj\u0119 prolaktyny \u2013 jednego z hormon\u00f3w odpowiedzialnego za to, jak du\u017cy masz biust.<\/p>\n<p>Jak poprawnie to robi\u0107? Rozgrzej d\u0142onie, np. przez bardzo szybkie pocieranie ich o siebie przez oko\u0142o 5-10 sekund. Od razu po tym po\u0142\u00f3\u017c je na piersiach i masuj do wewn\u0105trz (patrz\u0105c z g\u00f3ry \u2013 lew\u0105 w kierunku wskaz\u00f3wek zegara, praw\u0105 \u2013 w przeciwn\u0105 stron\u0119). Masuj tak przez oko\u0142o 2-5 sekundy, po czym zn\u00f3w powt\u00f3rz zabieg z rozgrzewaniem d\u0142oni. Co mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 uci\u0105\u017cliwe, to ilo\u015b\u0107 powt\u00f3rze\u0144\u2026 musisz tak zrobi\u0107 w ci\u0105gu jednego masa\u017cu 300 razy. To jednak tylko 15 minut ca\u0142ej kuracji. Wykonuj\u0105c zabieg rano i wieczorem, mo\u017cesz skutecznie zwi\u0119kszy\u0107 rozmiar piersi. Mo\u017cesz te\u017c to zadanie powierzy\u0107 swojemu partnerowi \u2013 na pewno b\u0119dzie si\u0119 cieszy\u0142.<\/p>\n<h2>Skuteczne i bezpieczne preparaty<\/h2>\n<p>Jak zyska\u0107 100% pewno\u015bci, \u017ce Tw\u00f3j biust uro\u015bnie? Najlepiej si\u0119gn\u0105\u0107 po odpowiednie preparaty. Do Twojej dyspozycji s\u0105 najr\u00f3\u017cniejsze tabletki, kapsu\u0142ki, a tak\u017ce kremy na porost piersi. Co wa\u017cne, nie musisz si\u0119 obawia\u0107 o to, \u017ce wywo\u0142aj\u0105 one jakie\u015b reakcje niepo\u017c\u0105dane. Zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 preparat\u00f3w na <a href=\"https:\/\/intymnosc.pl\/pl\/73-powiekszanie-piersi\">powi\u0119kszanie<\/a> i <a href=\"https:\/\/intymnosc.pl\/pl\/powiekszanie-piersi\/768-perfect-bust-gel-150ml-powieksza-ujedrnia-i-unosi-piersi.html\">uj\u0119drnianie biustu<\/a> to \u015brodki naturalne. Czerpi\u0105 one swoje wyj\u0105tkowe w\u0142a\u015bciwo\u015bci z si\u0142y najr\u00f3\u017cniejszych ro\u015blin \u2013 zi\u00f3\u0142, warzyw, owoc\u00f3w, z kt\u00f3rych wybiera si\u0119 odpowiednie cz\u0119\u015bci.<\/p>\n<p>W\u015br\u00f3d nich znajdziesz np. produkty Fabulous Breast. W tej linii dost\u0119pne s\u0105 zar\u00f3wno tabletki, jak i krem powi\u0119kszaj\u0105cy i utrwalaj\u0105cy dzia\u0142anie preparat\u00f3w. Dzia\u0142anie kompleksowe w tym przypadku jest bardzo wa\u017cne. Z prostej przyczyny \u2013 \u015brodki doustne przede wszystkim wp\u0142ywaj\u0105 na balans hormon\u00f3w w Twoim organizmie. Dostarczaj\u0105 m.in. fitoestrogen\u00f3w, kt\u00f3re, jak ju\u017c wiesz, odpowiadaj\u0105 za rozmiar biustu. Kremy natomiast pomagaj\u0105 zadba\u0107 o lepsze ukrwienie piersi. Stosuj\u0105c wi\u0119c zar\u00f3wno jeden, jak i drugi \u015brodek, zapewniasz sobie szybsze dostarczenie wa\u017cnych element\u00f3w od\u017cywczych do ich tkanek. Poza tym \u2013 krem wi\u0105\u017ce si\u0119 te\u017c z wykonywaniem masa\u017cu. Stosuj\u0105c wi\u0119c jedn\u0105 metod\u0119, od razu wprowadzasz w \u017cycie te\u017c drug\u0105.<\/p>\n<p>Najlepsze rezultaty daje <a href=\"https:\/\/intymnosc.pl\/pl\/powiekszanie-piersi\/709-perfect-bust-90tab-tabletki-stymulujace-wzrost-piersi.html\">preparat Perfect Bust<\/a>, b\u0119d\u0105cy hitem nie tylko w Polsce, ale i wielu innych krajach. Gwarantuje nie tylko wzrost rozmiaru miseczki, ale daje te\u017c efekt push-upu i uj\u0119drnia biust. Efekty s\u0105 wi\u0119cej ni\u017c zadowalaj\u0105ce. Wiele kobiet zarejestrowa\u0142o, \u017ce ich miseczki powi\u0119kszy\u0142y si\u0119 nie o jeden, a o dwa rozmiary! Dodatkowo sk\u00f3ra na dekolcie sta\u0142a si\u0119 bardziej spr\u0119\u017cysta i lepiej nawil\u017cona.<\/p>\n<p>Wszystko to za\u015b dzi\u0119ki wyj\u0105tkowemu sk\u0142adowi, na kt\u00f3ry sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 m.in. nasiona kozieradki, jagody palmy sabalowej, korze\u0144 dzi\u0119gla chi\u0144skiego i wielu innych zi\u00f3\u0142. Ta unikalna formu\u0142a dostarcza nie tylko fitoestrogen\u00f3w, ale te\u017c mn\u00f3stwa innych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych (w tym kapsaicyny, a tak\u017ce wapnia), kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na porost piersi. Dodatkowo poprawiaj\u0105 Tw\u00f3j metabolizm, wi\u0119c istnieje szansa, \u017ce \u0142atwiej pozb\u0119dziesz si\u0119 zb\u0119dnych kilogram\u00f3w!<\/p>\n<h2>Skuteczny spos\u00f3b na zwi\u0119kszenie rozmiaru biustu<\/h2>\n<p>Powy\u017cej mog\u0142a\u015b dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o tym, jak mo\u017cesz zadba\u0107 o skuteczne powi\u0119kszenie i uj\u0119drnienie biustu. Pami\u0119taj \u2013 zawsze warto dzia\u0142a\u0107 kompleksowo. Dieta i \u0107wiczenia, opr\u00f3cz tego, \u017ce pomog\u0105 Ci zwi\u0119kszy\u0107 miseczk\u0119, dodatkowo jeszcze wysmukl\u0105 Twoje cia\u0142o. Stosuj\u0105c za\u015b preparaty, kt\u00f3re znajdziesz w naszej ofercie, skutecznie wspomo\u017cesz wszystkie te procesy. Najlepiej sprawd\u017a je sama i przekonaj si\u0119, jak pi\u0119kne mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 Twoje piersi \u2013 i to bez operacji!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wiele pa\u0144 marzy o tym, aby ich piersi by\u0142y pe\u0142niejsze, bujniejsze i bardziej j\u0119drne. W ko\u0144cu jest to wa\u017cny atrybut kobieco\u015bci, kt\u00f3ry bezsprzecznie dodaje seksapilu. Cz\u0119sto te\u017c ich rozmiar ma du\u017ce prze\u0142o\u017cenie na pewno\u015b\u0107 siebie w\u0142a\u015bcicielki. W zwi\u0105zku z tym, \u017ce niekt\u00f3re z pa\u0144 s\u0105 niezadowolone z wielko\u015bci swojego biustu, decyduj\u0105 si\u0119 na jego powi\u0119kszenie. Kiedy za\u015b temat ten wyp\u0142ywa na powierzchni\u0119, najcz\u0119\u015bciej na my\u015bl przychodzi operacja plastyczna. Czy jednak <\/p>\n<div class=\"booton_wiecej_right\"><a href=\"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/bezoperacyjne-powiekszanie-biustu-sprawdz-najskuteczniejsze-sposoby\/\">Wi\u0119cej<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7244,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8,15,11],"tags":[],"class_list":["post-7240","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cwiczenia","category-poradniki","category-powiekszanie-piersi"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7240","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7240"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7240\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7245,"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7240\/revisions\/7245"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7244"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7240"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7240"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7240"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}