Wed\u0142ug r\u00f3\u017cnych bada\u0144, prowadzonych przez o\u015brodki, w tym Instytut Badania Opinii RMF, donosz\u0105, \u017ce Polacy najch\u0119tniej wybieraj\u0105 na seks p\u00f3\u017ane godziny wieczorne. I to najlepiej w weekend. Dane te pokrywaj\u0105 si\u0119 te\u017c z wynikami bada\u0144 naukowc\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata. Wszak wielu osobom to w\u0142a\u015bnie noc kojarzy si\u0119 z seksem, intymno\u015bci\u0105 i tajemniczo\u015bci\u0105.<\/p>\n
Czy jednak p\u00f3\u017any wiecz\u00f3r, najcz\u0119\u015bciej po godzinie 22:00, stanowi najlepszy czas na zbli\u017cenia? Coraz wi\u0119cej bada\u0144 donosi, \u017ce nie. Sk\u0142ada si\u0119 na to, co najmniej kilka czynnik\u00f3w. Przede wszystkim zm\u0119czenie po ca\u0142ym dniu pracy. Z drugiej strony \u2013 naturalny rytm \u017cycia cz\u0142owieka raczej szykuje go w tym czasie do snu ni\u017c do ostrych igraszek. Oczywi\u015bcie nie jest tak zawsze \u2013 czasem to za dnia ludzie szukaj\u0105 miejsca, by si\u0119 zdrzemn\u0105\u0107, a noc\u0105 budz\u0105 si\u0119 w nich demony seksu. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w jednak trudno walczy\u0107 z zegarem biologicznym.<\/p>\n
Je\u015bli masz wra\u017cenie, \u017ce Tw\u00f3j nocny seks jest ma\u0142o satysfakcjonuj\u0105cy, tym bardziej \u017ce ona nie wykazuje wi\u0119kszego zapa\u0142u, albo on tak szybko ko\u0144czy i zasypia \u2013 powiniene\u015b przeczyta\u0107 ten artyku\u0142. Nawet je\u015bli nie znasz tych problem\u00f3w, a kierujesz si\u0119 zwyk\u0142\u0105 ciekawo\u015bci\u0105, to tutaj odkryjesz, jakie pory okazuj\u0105 si\u0119 najlepsze na seks. Zosta\u0144 z nami i poznaj najlepsze pory dnia na seks!<\/p>\n
Raczej dla nikogo nie b\u0119dzie to dziwne, \u017ce rankiem (zazwyczaj) budzimy si\u0119 wypocz\u0119ci, a pod wiecz\u00f3r stajemy si\u0119 senni. Jednak nie zawsze jest to wynikiem ci\u0119\u017ckiej pracy. W ko\u0144cu poranki i wieczory leniwej soboty, kiedy sp\u0119dzasz j\u0105 na ogl\u0105daniu film\u00f3w, seriali czy te\u017c spacerze z rodzin\u0105, cz\u0119sto wygl\u0105daj\u0105 podobnie. Ca\u0142a tajemnica kryje si\u0119 w hormonach, wytwarzanych w Twoim organizmie o r\u00f3\u017cnych porach. Na ich produkcj\u0119 natomiast du\u017cy wp\u0142yw maj\u0105 r\u00f3\u017cne czynniki \u015brodowiskowe.<\/p>\n
Po kolei \u2013 rano si\u0119 budzisz, gdy\u017c Twoje cia\u0142o zaczyna wytwarza\u0107 kortyzol. To hormon, kt\u00f3ry sk\u0142ania organizm do zwi\u0119kszenia aktywno\u015bci i czujno\u015bci. Z drugiej strony, pod wp\u0142ywem porannych promieni s\u0142onecznych, ograniczana jest produkcja melatoniny \u2013 hormonu snu. Zauwa\u017c przy tym ciekaw\u0105 zale\u017cno\u015b\u0107, \u017ce budzisz si\u0119 mniej wypocz\u0119ty w dni, gdy s\u0142o\u0144ce skrywa si\u0119 za chmurami. W takiej sytuacji bowiem do poderwania si\u0119 z \u0142\u00f3\u017cka zmusza Ci\u0119 przede wszystkim kortyzol, a st\u0119\u017cenie tego drugiego hormonu zmniejsza si\u0119 znacznie wolniej.<\/p>\n
Dzi\u0119ki pozytywnemu wp\u0142ywowi \u015bwiat\u0142a s\u0142onecznego (zaliczanego do tzw. bia\u0142ego \u015bwiat\u0142a), od godziny mniej wi\u0119cej 10 do 15 zachowujesz najwi\u0119ksz\u0105 aktywno\u015b\u0107. P\u00f3\u017aniejsze popo\u0142udnie za\u015b, w zale\u017cno\u015bci od pory roku, to stopniowy wzrost zm\u0119czenia. S\u0142o\u0144ce powoli zachodzi za horyzont, a w Twoim ciele zaczyna na nowo rosn\u0105\u0107 poziom melatoniny. Warto przy tym zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, \u017ce jej st\u0119\u017cenie mo\u017ce zosta\u0107 zaburzone przez sztuczne \u015bwiat\u0142o, na przyk\u0142ad LED-y, kt\u00f3rych temperatura barwowa oscyluje w przedziale 4000-5500K. Odpowiada on w\u0142a\u015bnie bia\u0142emu \u015bwiat\u0142u, jakie dostarcza nam s\u0142o\u0144ce. Je\u015bli jednak proces ten przebiega niezak\u0142\u00f3cony, p\u00f3\u017aniejszym wieczorem, w okolicach godzin 21-23, mocno zwi\u0119ksza si\u0119 produkcja melatoniny, szykuj\u0105c Ci\u0119 do snu.<\/p>\n
Te cykle mog\u0105 si\u0119 nieznacznie r\u00f3\u017cni\u0107. Wiele zale\u017cy r\u00f3wnie\u017c od indywidualnych predyspozycji i stylu \u017cycia. Jednak w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w mniej wi\u0119cej tak wygl\u0105da zegar biologiczny cz\u0142owieka, kt\u00f3ry wyznacza jego rytm \u017cycia. Jaki za\u015b ma to zwi\u0105zek z seksualno\u015bci\u0105 cz\u0142owieka?<\/p>\n
Ot\u00f3\u017c zmniejszona ilo\u015b\u0107 melatoniny w organizmie wi\u0105\u017ce si\u0119 z uruchomieniem o\u015brodk\u00f3w, produkuj\u0105cych hormony p\u0142ciowe. Te za\u015b maj\u0105 ogromny wp\u0142yw na nasze zachowania seksualne. Nad ranem, kiedy si\u0119 wybudzasz, w organizmie Twoim, jak i Twojej partnerki, wyst\u0119puje wysokie st\u0119\u017cenie tych zwi\u0105zk\u00f3w chemicznych, w tym testosteronu u obojga i estrogenu u niej. Poziomy te utrzymuj\u0105 si\u0119 do wczesnego przedpo\u0142udnia, ulegaj\u0105 wahaniom, a z czasem zaczynaj\u0105 opada\u0107. Warto jednak przy tym pami\u0119ta\u0107, \u017ce pod wp\u0142ywem r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w mo\u017ce doj\u015b\u0107 do kolejnego ich wyrzutu. Niemniej jednak naukowcom uda\u0142o si\u0119 wskaza\u0107 przynajmniej dwie konkretne pory, kiedy warto po\u015bwi\u0119ci\u0107 czas na \u0142\u00f3\u017ckowe igraszki.<\/p>\n
Jak ju\u017c si\u0119 dowiedzia\u0142e\u015b, hormony maj\u0105 ogromny wp\u0142yw na Twoj\u0105 aktywno\u015b\u0107 i zdolno\u015bci do pracy, poznawcze, jak i seksualne. R\u00f3\u017cne pory dnia za\u015b wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z mniejsz\u0105 lub wi\u0119ksz\u0105 ich produkcj\u0105, daj\u0105c tym samym zupe\u0142nie r\u00f3\u017cne doznania w konkretnych przedzia\u0142ach godzin.<\/p>\n
Dlatego wielu naukowc\u00f3w wskazuje, \u017ce najlepsz\u0105 godzin\u0105 na seks jest 6 rano. To w tym momencie spada st\u0119\u017cenie melatoniny, ust\u0119puj\u0105c miejsca hormonom p\u0142ciowym, kt\u00f3rych ilo\u015b\u0107 w organizmie wzrasta maksymalnie. St\u0105d w\u0142a\u015bnie m.in. u m\u0119\u017cczyzn wyst\u0119puje poranny wzw\u00f3d. Wiadomo \u2013 tak wczesna godzina nie dla ka\u017cdego stanowi wymarzony czas na igraszki. Bez obaw \u2013 st\u0119\u017cenie hormon\u00f3w p\u0142ciowych utrzymuje si\u0119 mniej wi\u0119cej do 8-10 rano.<\/p>\n
Z czym wi\u0105\u017ce si\u0119 wi\u0119ksza ilo\u015b\u0107 hormon\u00f3w p\u0142ciowych we krwi? Przede wszystkim z bardziej satysfakcjonuj\u0105c\u0105 erekcj\u0105. Mo\u017cecie liczy\u0107 te\u017c na du\u017co silniejsze doznania u Was obojga. Z drugiej strony, nawet je\u015bli jeste\u015bcie sportowcami, to ci\u0119\u017cko z samego rana przyjmowa\u0107 pozycje z Kamasutry. Po co jednak si\u0119 spieszy\u0107 i wyt\u0119\u017ca\u0107 organizm, skoro w tym momencie wystarczy odda\u0107 si\u0119 spokojnemu, wr\u0119cz leniwemu stosunkowi np. na \u0142y\u017ceczk\u0119? To pozwoli Wam obojgu rozbudzi\u0107 si\u0119, a przy tym cieszy\u0107 si\u0119 wzajemn\u0105 blisko\u015bci\u0105. Ewentualnie, kiedy wyjdziecie z \u0142\u00f3\u017cka i nieco si\u0119 rozprostujecie, mo\u017cecie pozwoli\u0107 sobie na szybki i intensywny \u201enumerek\u201d. Czy da si\u0119 wymarzy\u0107 lepszy start dnia?<\/p>\n
Jednak nie wszyscy badacze zgadzaj\u0105 si\u0119 z pogl\u0105dem, \u017ce najlepiej uprawia\u0107 seks wraz ze wschodem s\u0142o\u0144ca lub nied\u0142ugo po nim. Wed\u0142ug Alissy Vitti du\u017co lepsza jest godzina 15:00. Czemu akurat \u015brodek dnia, kiedy wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi wci\u0105\u017c siedzi w pracy, okazuje si\u0119 najlepszy na igraszki? Specjalistka od hormon\u00f3w wskazuje na to, \u017ce u m\u0119\u017cczyzn ilo\u015b\u0107 testosteronu nieco spada, ale za to wzrasta poziom estrogenu. M\u0119\u017cczy\u017ani wi\u0119c staj\u0105 si\u0119 bardziej emocjonalni i mocniej anga\u017cuj\u0105 si\u0119 w stosunek ze swoj\u0105 partnerk\u0105. Nie skupiaj\u0105 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na w\u0142asnej satysfakcji seksualnej, ale te\u017c bardziej altruistycznie troszcz\u0105 si\u0119 o potrzeby kochanki. Je\u015bli wi\u0119c Tw\u00f3j towarzysz \u017cycia czasem zapomina o czu\u0142o\u015bciach w \u0142\u00f3\u017cku, a nadarza si\u0119 sposobno\u015b\u0107, by odda\u0107 si\u0119 pieszczotom o tej godzinie \u2013 warto spr\u00f3bowa\u0107!<\/p>\n
S\u0105 to dwie najlepsze pory w ci\u0105gu 24 godzin. A kt\u00f3ry dzie\u0144 jest najlepszy? Bo i na to znaleziono odpowied\u017a, a konkretniej m\u00f3wi\u0105c, odkryli to badacze z London School of Economics. Grupa naukowc\u00f3w dowiod\u0142a, \u017ce najlepiej kocha\u0107 si\u0119 we czwartek. Jak sami t\u0142umacz\u0105 \u2013 tego dnia dochodzi do najlepszej synchronizacji hormon\u00f3w m\u0119skich i \u017ce\u0144skich. Wyst\u0119puje te\u017c wysoki poziom kortyzolu, kt\u00f3ry sprawia, \u017ce aktywno\u015b\u0107 organizmu jest najwi\u0119ksza. Z drugiej strony \u2013 to dzie\u0144 tu\u017c przed pocz\u0105tkiem weekendu, kiedy wi\u0119kszo\u015b\u0107 stresuj\u0105cych prac zwykle ju\u017c zosta\u0142a wykonana, a cz\u0142owiek rozp\u0119dzi\u0142 si\u0119 w swoim pracowniczym rytmie. Potwierdzenie na to mo\u017cna znale\u017a\u0107 w kolejnej naukowej tezie, \u017ce najgorszy na seks jest\u2026 wtorek. Nie do\u015b\u0107, \u017ce to jeszcze pocz\u0105tek tygodnia, to ju\u017c obowi\u0105zki zaczynaj\u0105 nas przyt\u0142acza\u0107. Dodatkowo dopiero zaczynamy nabiera\u0107 rozp\u0119du do dalszych prac.<\/p>\n
Bywa tak, \u017ce niekt\u00f3rzy s\u0105 \u015bwietnie dopasowani w \u0142\u00f3\u017cku, ale zdecydowanie wol\u0105 i\u015b\u0107 do niego o innych porach. P\u00f3\u017ana noc, daj\u0105ca mo\u017cliwo\u015b\u0107 skrycia si\u0119 w ciemno\u015bciach, dodaje \u015bmia\u0142o\u015bci, ale z drugiej strony \u2013 wiele os\u00f3b zmaga si\u0119 wtedy ze zm\u0119czeniem. Dlatego warto i\u015b\u0107 na kompromisy.<\/p>\n
Jak ju\u017c wiesz, wymienia si\u0119 co najmniej dwie r\u00f3\u017cne pory, kiedy seks smakuje najlepiej. Z drugiej strony poziomy hormon\u00f3w zwykle nie zmieniaj\u0105 si\u0119 nagle. Je\u015bli wi\u0119c o 15:00 wci\u0105\u017c masz wysoki poziom testosteronu, to najpr\u0119dzej spadnie on dopiero w okolicach 18:00. Wtedy powoli zaczyna si\u0119 \u015bciemnia\u0107, a do g\u0142osu powoli dochodzi melatonina. Je\u015bli Twoja partnerka si\u0119 wstydzi wyst\u0119powa\u0107 w \u015bwietle dnia przed Tob\u0105, mo\u017cesz jej zaproponowa\u0107 nie nocne, ale wieczorne igraszki. Je\u015bli w domu s\u0105 dzieci \u2013 warto uda\u0107 si\u0119 do hotelu, gdzie b\u0119dziecie mieli bardziej intymn\u0105 atmosfer\u0119. Wystarczy w ko\u0144cu tylko zostawi\u0107 pociechy pod opiek\u0105 rodzic\u00f3w lub znajomych!<\/p>\n
W tym artykule mog\u0142e\u015b zapozna\u0107 si\u0119 z mo\u017cliwo\u015bciami Twojego organizmu w zale\u017cno\u015bci od tego, jaka jest pora dnia. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w ludzie maj\u0105 podobny rytm, jednak niekt\u00f3rzy funkcjonuj\u0105 inaczej \u2013 wymusza to na nich praca lub po prostu \u2013 styl \u017cycia. Warto w takim wypadku przede wszystkim s\u0142ucha\u0107 swojego cia\u0142a. Spontaniczny wzw\u00f3d? Je\u015bli cieszysz si\u0119 dobrym zdrowiem, mo\u017ce oznacza\u0107 zwi\u0119kszenie poziomu testosteronu. Wi\u0119ksza witalno\u015b\u0107? Warto z niej skorzysta\u0107 we dwoje, je\u015bli macie tak\u0105 okazj\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wed\u0142ug r\u00f3\u017cnych bada\u0144, prowadzonych przez o\u015brodki, w tym Instytut Badania Opinii RMF, donosz\u0105, \u017ce Polacy najch\u0119tniej wybieraj\u0105 na seks p\u00f3\u017ane godziny wieczorne. I to najlepiej w weekend. Dane te pokrywaj\u0105 si\u0119 te\u017c z wynikami bada\u0144 naukowc\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata. Wszak wielu osobom to w\u0142a\u015bnie noc kojarzy si\u0119 z seksem, intymno\u015bci\u0105 i tajemniczo\u015bci\u0105. Czy jednak p\u00f3\u017any wiecz\u00f3r, najcz\u0119\u015bciej po godzinie 22:00, stanowi najlepszy czas na zbli\u017cenia? Coraz wi\u0119cej bada\u0144 donosi, \u017ce <\/p>\n