![\"Erekcja](\"https:\/\/intymnosc.pl\/klub\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2020-09-22_1816-466-pelna-meska-prawidlowa-erekcja-co-to-jest-meski-wzwod-jak-wywolac-erekcje-u-mezczyzny-brak-wzwodu-przy-kobiecie-do-ilu-lat-staje-facetowi-1.jpeg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Wielu osobom \u2013 zar\u00f3wno kobietom, jak i m\u0119\u017cczyznom, wydaje si\u0119, \u017ce m\u0119ski \u201esprz\u0119t\u201d po prostu powinien dzia\u0142a\u0107. Wzw\u00f3d najzwyczajniej, jak za naci\u015bni\u0119ciem magicznego przycisku, musi si\u0119 pojawia\u0107 i nie ma dyskusji. Najprawdopodobniej wynika to z faktu, \u017ce panowie na og\u00f3\u0142 du\u017co szybciej osi\u0105gaj\u0105 odpowiedni stan podniecenia, natomiast w przypadku pa\u0144 potrzebne s\u0105 dodatkowe starania. Takie przekonanie utrwalane jest r\u00f3wnie\u017c tym, co widzi si\u0119 na filmie porno. Je\u015bli nawet jaki\u015b aktor nie mia\u0142 pe\u0142nej erekcji, to by\u0142 w drodze do niej. Za to ka\u017cdy z nich zawsze okazywa\u0142 si\u0119 seks-maszyn\u0105, kt\u00f3ra praktycznie by\u0142a nie do powstrzymania.<\/p>\n
To oczywi\u015bcie wszystko mity, gdy\u017c m\u0119ska erekcja stanowi du\u017co bardziej z\u0142o\u017cony proces. Je\u015bli natomiast nie wiesz dok\u0142adnie, co to jest wzw\u00f3d, jak\u00a0go wywo\u0142a\u0107 i co mo\u017ce powodowa\u0107 problemy z nim \u2013 odpowiedzi znajdziesz w\u0142a\u015bnie w tym tek\u015bcie. To mini kompendium stanowi przydatne \u017ar\u00f3d\u0142o podstawowych informacji o dzia\u0142aniu m\u0119skiego cz\u0142onka zar\u00f3wno dla pan\u00f3w, jak i dla pa\u0144. Pomaga r\u00f3wnie\u017c zrozumie\u0107, co si\u0119 dzieje z cia\u0142em i psychik\u0105 m\u0119\u017cczyzny, cierpi\u0105cego na chroniczny brak wzwodu, nawet przy\u00a0najseksowniejszej kobiecie. Zapraszamy do lektury!<\/p>\n
Cho\u0107 teoretycznie ka\u017cdy to wie, to dla porz\u0105dku warto sobie przypomnie\u0107 definicj\u0119. M\u0119ska erekcja to reakcja organizmu faceta na erotyczne bod\u017ace, tj. takie, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 na niego w spos\u00f3b podniecaj\u0105cy. Objawia si\u0119 ona usztywnieniem i powi\u0119kszeniem penisa, zbudowanego z cia\u0142 jamistych. Wzrost ten powodowany jest bezpo\u015brednio przez zwi\u0119kszony nap\u0142yw krwi do pr\u0105cia, przy jednoczesnym cz\u0119\u015bciowym zablokowaniu jej odp\u0142ywu. Wzw\u00f3d\u00a0mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 ju\u017c u bardzo m\u0142odych m\u0119\u017cczyzn, jednak o erekcji w ca\u0142ym znaczeniu tego s\u0142owa m\u00f3wimy dopiero w momencie, gdy nastolatek zaczyna dojrzewa\u0107.<\/p>\n
Poj\u0119cie \u201eerekcja\u201d stosuje si\u0119 nie tylko do cia\u0142a m\u0119\u017cczyzny, cho\u0107 to g\u0142\u00f3wnie w tym kontek\u015bcie si\u0119 go u\u017cywa. Tak te\u017c okre\u015bla si\u0119 reakcj\u0119 kobiecego cia\u0142a na bod\u017ace erotyczne \u2013 konkretniej m\u00f3wi\u0105c, chodzi o nabrzmia\u0142e sutki i \u0142echtaczk\u0119.<\/p>\n
W przypadku zdrowego, heteroseksualnego m\u0119\u017cczyzny bod\u017acem, wywo\u0142uj\u0105cym erekcj\u0119 b\u0119dzie zar\u00f3wno:<\/p>\n
To s\u0105 tzw. bod\u017ace zmys\u0142owe, czyli poznawane za pomoc\u0105 podstawowych zmys\u0142\u00f3w. Jednak wzw\u00f3d mo\u017ce si\u0119 pojawi\u0107 r\u00f3wnie\u017c na skutek fantazjowania, tj. wyobra\u017ce\u0144 o seksie oraz po uzyskaniu informacji o zbli\u017caj\u0105cym si\u0119 stosunku. Bod\u017ace mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 samodzielnie, jak i w ca\u0142ych grupach. Im ich wi\u0119cej, tym silniejsza najpewniej b\u0119dzie erekcja.<\/p>\n
Czynniki zewn\u0119trzne jednak to tylko sygna\u0142y dla m\u0119skiego\u00a0cia\u0142a, \u017ce pora dzia\u0142a\u0107. Co natomiast dzieje si\u0119 w samym organizmie? Bodziec to informacja, kt\u00f3ra trafia do m\u00f3zgu, a konkretniej m\u00f3wi\u0105c \u2013 kresom\u00f3zgowia. Tam w ci\u0105gu kilku milisekund jest ona przetwarzana i w efekcie tego pobudzony zostaje o\u015brodek erekcji. Ponadto cia\u0142o uwalnia dopamin\u0119, maj\u0105c\u0105 niebagatelne znaczenie, by pojawi\u0142a si\u0119 pe\u0142na\u00a0i prawid\u0142owa erekcja.<\/p>\n
Nast\u0119pnie, lotem b\u0142yskawicy, informacja o konieczno\u015bci gotowo\u015bci \u201edo akcji\u201d przebiega przez rdze\u0144 kr\u0119gowy. Przy prawid\u0142owej reakcji w tym momencie uruchomione zostaje wydzielanie acetylocholiny, sk\u0142aniaj\u0105cej naczynia krwiono\u015bne do t\u0142oczenia tlenku azotu do t\u0119tnic i dalej \u2013 cia\u0142 jamistych. Dzi\u0119ki temu penis zaczyna nape\u0142nia\u0107 si\u0119 krwi\u0105, a w konsekwencji \u2013 rosn\u0105\u0107 i twardnie\u0107. Kiedy za\u015b cia\u0142a jamiste si\u0119 wype\u0142ni\u0105, \u017cy\u0142y si\u0119 kurcz\u0105, ograniczaj\u0105c odp\u0142yw krwi. Et Voil\u00e0! Mamy pe\u0142ny wzw\u00f3d!<\/p>\n
Oczywi\u015bcie nie chodzi nam tutaj o kszta\u0142t penisa, gdy\u017c ten mo\u017ce si\u0119 wykrzywia\u0107 w r\u00f3\u017cnych kierunkach, co zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w. Wci\u0105\u017c m\u00f3wimy o mechanizmie, dzi\u0119ki kt\u00f3remu facetowi\u00a0\u201estaje\u201d. Ca\u0142y opisany wy\u017cej proces zachodzi w bardzo szybkim tempie. Pozornie nie ma tu wielu rzeczy \u201edo zepsucia\u201d. Ale to tylko pozornie\u2026 Wbrew temu, co si\u0119 uwa\u017ca, jest on bardzo wra\u017cliwy na zak\u0142\u00f3cenia, a te mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 z bardzo r\u00f3\u017cnych stron.<\/p>\n
Prozaiczna niby sprawa. Wyczerpany prac\u0105, nudn\u0105 codzienno\u015bci\u0105, wkurzony przez szefa, namolnych wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w i szereg innych czynnik\u00f3w najzwyczajniej stajesz si\u0119 k\u0142\u0119bkiem nerw\u00f3w. Do tego zaspanym. Przez stres i zm\u0119czenie spada nie tylko zdolno\u015b\u0107 osi\u0105gni\u0119cia satysfakcjonuj\u0105cej erekcji, ale i w og\u00f3le libido. Cz\u0119sto poziom kortyzolu, czyli hormonu odpowiadaj\u0105cego za napi\u0119cie emocjonalne, jest tak wysoki, \u017ce nawet je\u015bli stan\u0119\u0142aby przed Tob\u0105 najseksowniejsza kobieta, jak\u0105 m\u00f3g\u0142by\u015b sobie wyobrazi\u0107, to Tw\u00f3j wzw\u00f3d nie by\u0142by satysfakcjonuj\u0105cy. Wszystko dlatego, \u017ce kortyzol przeciwdzia\u0142a dopaminie. Jak ju\u017c wiesz, ten hormon odgrywa istotn\u0105 rol\u0119 w osi\u0105gni\u0119ciu prawid\u0142owej\u00a0erekcji.<\/p>\n
Z efektami zm\u0119czenia psychicznego i fizycznego nie ma \u017cart\u00f3w. Po prostu warto znale\u017a\u0107 codziennie czas i spos\u00f3b na odreagowanie od stresuj\u0105cych sytuacji. Mo\u017cna te\u017c si\u0119gn\u0105\u0107 po wsparcie dla m\u0119skiego organizmu pod postaci\u0105 suplement\u00f3w na potencj\u0119<\/strong><\/a>. Jednym z najcz\u0119\u015bciej wybieranych przez m\u0119\u017cczyzn jest np. Potency Therapy<\/strong><\/a>, zawieraj\u0105cy w sk\u0142adzie zio\u0142owe preparaty, znane ju\u017c od wielu lat w medycynie tradycyjnej. Wa\u017cne, by nauczy\u0107 si\u0119 dystansu do siebie, a przede wszystkim \u2013 znale\u017a\u0107 wi\u0119cej okazji do \u015bmiania si\u0119. Nie ma lepszego leku na rozlu\u017anienie ni\u017c \u015bmiech i seks, tyle \u017ce w tym pierwszym przypadku nie musisz osi\u0105ga\u0107 erekcji. Wystarczy tylko dobra komedia.<\/p>\n Wielu m\u0119\u017cczyzn w dowolnym wieku zaniedbuje siebie. Nie chodzi oczywi\u015bcie o dobre ubrania, a o zdrowy tryb \u017cycia. Jednym z najgorszych wrog\u00f3w m\u0119skiej erekcji s\u0105 nadprogramowe kilogramy. Ju\u017c lekka nadwaga mo\u017ce wprowadzi\u0107 niema\u0142e zamieszanie w gospodarce hormonalnej, bardzo wa\u017cnej dla prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu. Nadwaga lub oty\u0142o\u015b\u0107 skutecznie zbijaj\u0105 poziom testosteronu, czyli najbardziej m\u0119skiego organicznego zwi\u0105zku chemicznego w Twoim ciele. Im go mniej, tym gorzej z osi\u0105ganiem oczekiwanego wzwodu.<\/p>\n Nie ma co te\u017c ukrywa\u0107 \u2013 nadprogramowe kilogramy, nieprawid\u0142owy styl \u017cycia i z\u0142a dieta to tak\u017ce preludium do wielu chor\u00f3b, w tym cywilizacyjnych. Problemy wi\u0119c mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 u os\u00f3b z nadwag\u0105, ale i cierpi\u0105cych na takie choroby jak:<\/p>\n i wiele innych. Do tych dolegliwo\u015bci nale\u017cy doda\u0107 schorzenia tarczycy oraz nadnerczy, odpowiedzialnych za regulacj\u0119 gospodarki hormonalnej.<\/p>\n Dlatego, Panowie, je\u015bli chcecie zadba\u0107 o swoje zdrowie seksualne, zatroszczcie si\u0119 o prawid\u0142owe \u017cywienie i troch\u0119 codziennej aktywno\u015bci fizycznej. Nikt nie ka\u017ce Wam biec maratonu, ale 30 minut spaceru to ju\u017c co\u015b. Je\u015bli do tego odstawicie hamburgery, kebaby czy hot wingsy, zamienicie je np. na domowe, zdrowe obiady z kop\u0105 sur\u00f3wki oraz przek\u0105ski pod postaci\u0105 orzech\u00f3w i owoc\u00f3w, to z pewno\u015bci\u0105 b\u0119dziecie cieszyli si\u0119 lepszym zdrowiem i potencj\u0105.<\/p>\n Niestety, je\u015bli jeste\u015b palaczem, to nara\u017casz nie tylko swoje zdrowie, ale i zdolno\u015bci seksualne. Podobnie zreszt\u0105 z alkoholem, kt\u00f3rego nadu\u017cywanie przyczynia si\u0119 do rozwoju zmian mia\u017cd\u017cycowych. Ponadto jednorazowe wypicie zbyt wielu procent\u00f3w ot\u0119pia i zmniejsza wra\u017cliwo\u015b\u0107 na bod\u017ace. O tym zreszt\u0105 mo\u017cesz przeczyta\u0107 wi\u0119cej w jednym z naszych poprzednich wpis\u00f3w, gdzie poruszali\u015bmy temat alkoholu i seksu.<\/p>\n Wniosek jest taki \u2013 je\u015bli chcesz si\u0119 cieszy\u0107 dobrym libido i potencj\u0105, zrezygnuj z palenia papieros\u00f3w i ogranicz alkohol. W po\u0142\u0105czeniu ze zdrowym trybem \u017cycia z pewno\u015bci\u0105 zauwa\u017cysz wiele pozytywnych rezultat\u00f3w. I to nie tylko w sferze \u017cycia intymnego.<\/p>\n Zdolno\u015b\u0107 do uzyskania prawid\u0142owej erekcji zale\u017cy r\u00f3wnie\u017c od wieku. Zar\u00f3wno nastolatkowie mog\u0105 mie\u0107 problem z osi\u0105gni\u0119ciem wzwodu, jak i dojrzali m\u0119\u017cczy\u017ani. Wynika to jednak najcz\u0119\u015bciej z zupe\u0142nie r\u00f3\u017cnych przyczyn. K\u0142opoty z erekcj\u0105 u m\u0142odych m\u0119\u017cczyzn<\/strong><\/a> nie zawsze s\u0105 skutkiem powa\u017cniejszych problem\u00f3w. Bardzo cz\u0119sto to po prostu efekt silnych emocji, zwi\u0105zanych z inicjacj\u0105 seksualn\u0105 i ch\u0119ci\u0105 sprawdzenia si\u0119 jako samiec. Niemniej jednak, je\u015bli dolegliwo\u015b\u0107 si\u0119 przed\u0142u\u017ca, to nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do specjalisty.<\/p>\n I teraz powinno pa\u015b\u0107 bardzo wa\u017cne pytanie \u2013 do ilu lat staje facetowi? Czy jest jaka\u015b wiekowa granica, przy kt\u00f3rej spadaj\u0105 mo\u017cliwo\u015bci seksualne? I tak, i nie. Ma\u0142o satysfakcjonuj\u0105ca odpowied\u017a? By\u0107 mo\u017ce, ale wiele zale\u017cy od indywidualnych przypadk\u00f3w. M\u0119\u017cczy\u017ani bowiem przechodz\u0105 andropauz\u0119, czyli m\u0119ski odpowiednik menopauzy. Nie oznacza to, \u017ce s\u0105 to poj\u0119cia to\u017csame. To dlatego, \u017ce wielu pan\u00f3w zachowuje zdolno\u015b\u0107 nie tylko prokreacji, ale i reprodukcji. Innymi s\u0142owy, s\u0105 zdolni do seksu, jak i zap\u0142adniania.<\/p>\n Zdrowe \u017cywienie i aktywny tryb \u017cycia u\u0142atwia przej\u015bcie tego okresu, kt\u00f3ry najcz\u0119\u015bciej rozpoczyna si\u0119 gdzie\u015b w okolicach sze\u015b\u0107dziesi\u0105tki. Je\u015bli jednak nie zwraca si\u0119 uwagi na prawid\u0142ow\u0105 diet\u0119, a aktywno\u015b\u0107 fizyczna to podnoszenie kufla lub pilota, to niestety\u2026 proces ten cz\u0119sto zaczyna si\u0119 nawet przed uko\u0144czeniem 50-ciu lat.<\/p>\n\u201eMisie\u201d maj\u0105 trudniej (tak\u017ce ze zdrowiem)<\/h2>\n
\n
U\u017cywki \u2013 z nimi nie osi\u0105gniesz szczytu<\/h2>\n
Wiek te\u017c mo\u017ce by\u0107 przeszkod\u0105<\/h2>\n