Choć nie mówi się o nich często, mięśnie dna miednicy (MDM) stanowią bardzo istotną partię ludzkiego ciała, a w szczególności – kobiecego. Odpowiedzialne za utrzymanie wnętrzności, jak i prawidłową pracę poszczególnych narządów (w tym m.in. pęcherza i cewki moczowej), odgrywają ogromną rolę we właściwym funkcjonowaniu organizmu. Narażone są jednak na wiele obciążeń, jakie skutecznie je osłabiają, szczególnie jeśli wcześniej nie były wzmocnione. Rezultaty ich zwiotczenia są zauważalne pod postacią określonych dolegliwości (w

Zazwyczaj, gdy myślimy o masturbacji, rzecz nie wydaje się jakoś skomplikowana. Ot wystarczy np. ująć penisa w dłoń i poruszać nią w górę i w dół oraz zmieniać siłę zaciśnięcia palców, by uzyskać różne doznania. Do tego jeszcze można dołożyć jakiś lubrykant, aby nie wywołać zbyt mocnych otarć, a przy tym zyskać lepszy poślizg. Niektórzy stosują ślinę, inni balsamy nawilżające, a pozostali – olejki, oleje (także spożywcze) oraz specjalne preparaty.

Wśród najpopularniejszych pozycji seksualnych w Polsce wymienia się trzy podstawowe: misjonarską, od tyłu „na pieska”, jeźdźca. Niektórzy oczywiście kombinują z różnymi wariacjami tych pozycji. Jednak większość pozostaje przy tradycyjnym trio. Na naszym blogu pisaliśmy nie raz o innych propozycjach seksualnych. Sięgaliśmy zarówno do Kamasutry, jak i wielu bardziej współczesnych źródeł, dostarczając Wam inspiracji dotyczących łóżkowych igraszek. Tym razem jednak dowiecie się więcej na temat tego, jakie pozycje są najtrudniejsze, najbardziej

Wiele starożytnych kultur do seksu podchodziło z bardzo dużą swobodą – przynajmniej z perspektywy współczesnych osób. Jednak dla nich często był to nie tylko stały element życia społecznego i politycznego, ale i wiązał się z różnymi rytuałami religijnymi. Dość powiedzieć, że kapłanki Izydy w Egipcie były prostytutkami zobowiązanymi do tego, by oddawać się każdemu wędrowcowi, który zapragnął seksu po przybyciu do świątyni. Najbardziej wyzwoleni w kwestii erotyki jednak chyba byli

Często mylnie uważa się, że wytrysk to domena mężczyzn. Od jakiegoś czasu jednak w wielu filmach dla dorosłych można zobaczyć, że kobiety również mogą przeżyć coś, co potocznie nazywa się wytryskiem – fontanny płynów tryskają z pochwy, kompletnie mocząc wszystko wkoło! Jak to jednak bywa – rzeczywistość, a filmy dla dorosłych to dwie różne rzeczy. Co nie oznacza, że wyniki nie mogą być bardzo spektakularne! Warto jednak zrozumieć, skąd się

Filozofia i medycyna Wschodu cieszą się w zachodnim świecie dużym zainteresowaniem. Od wielu lat uroki Orientu odkrywamy również w Polsce. Poznajemy nie tylko jogę, sztuki walki, ale i specjalne masaże czy nawet walory medytacji. Wschód to jednak nie tylko samotne wyciszenie, pomagające odnaleźć wspólnotę z resztą istnień na całym świecie. To także wymiana energii seksualnej i pogłębianie swojej świadomości erotycznej. Do tego zaś służy tantra. Ta niezwykła sztuka, należąca do

Będące rodzajem łącznika w dolnej części korpusu, a także regulujące pracę zwieraczy, stanowią istotną część ciała, jakiej nie powinno się zaniedbywać. Tym bardziej że słabe mięśnie dna miednicy pogarszają jakość seksu. Na szczęście jednak istnieją sposoby, by skutecznie nad nimi pracować i wzmocnić je. Wśród nich wyróżnia się domowe treningi, polegające na spinaniu ich, jak i bardzo efektywne ćwiczenia przy wykorzystaniu kulek gejszy. Czym jest ten gadżet? Jak właściwie z