Wokół miesiączki narosło wiele historii i mitów. Niestety – menstruacja wciąż pozostaje w sferze pewnego tabu w polskim społeczeństwie. M.in. z tego powodu na czas okresu pary często rezygnują ze zbliżeń, a wiele pań – nawet z masturbacji. Tymczasem to poważny błąd! Sporo badań wskazuje, że seks solo podczas miesiączki to jedna z najlepszych rzeczy, jakim kobiety mogą się oddać. Być może kiedyś słyszałaś, że samomiłość powoduje zmniejszenie bólów menstruacyjnych? Nie jesteś do tego przekonana? Pozwól, że Ci o tym przekażemy nieco więcej! Przeczytaj poniższy artykuł i przekonaj się, czy masturbacja zmniejsza dolegliwości bólowe podczas okresu!
Z tego artykułu dowiesz się:
Skąd się bierze ból w czasie miesiączki?
Intensywność bólu w czasie miesiączki zależy od wielu indywidualnych czynników – począwszy od potencjalnych infekcji po próg bólu danej kobiety. U większości jednak przyczyna jest zwykle ta sama – skurcze macicy. To naturalny proces, mający na celu złuszczenie błony śluzowej, w której, przy zapłodnieniu, zagnieździłoby się jajeczko. Dodatkowo na dolegliwości bólowe wpływają hormony, zbiorczo nazywane prostaglandynami. Im większy ich poziom, tym silniejsze skurcze, a co za tym idzie – cierpienia z nimi związane.
Niestety – często za bolesną pracą mięśni macicy idą też inne objawy. Wśród nich wyróżnia się m.in.:
- migreny,
- bóle pleców,
- rozwolnienie,
- nudności,
- złe samopoczucie.
Co więcej – stres potęguje negatywne skutki menstruacji. Dlatego należy zadbać o to, aby przynajmniej w pierwszych dniach ograniczyć wszelkie czynniki stresowe. Poza tym – partner może zaproponować swojej drugiej połówce relaksujący masaż – co w końcu lepiej odpręża jak nie rozluźnienie mięśni przez dłonie ukochanej osoby? Warto jednak pamiętać, aby sięgnąć po odpowiednie środki nawilżające i nadające dłoniom poślizgu. Olejki do masażu, jakie oferuje sklep erotyczny Intymnosc.pl z pewnością pomogą odsapnąć w tym trudnym czasie.
Masturbacja a ból miesiączkowy – przedmiot licznych badań
Miesiączki od lat są przedmiotem badań różnych ośrodków naukowych. Wśród tematów znalazł się właśnie wpływ masturbacji na odczuwanie bólu podczas menstruacji. W jednym z ostatnich badań, jakie zostało przeprowadzone w maju 2020 roku przez firmę Womanizer, wskazano wyraźny trend, jaki powinien napawać optymizmem każdą kobietę, która zmaga się z bolesnymi dolegliwościami.
Ankieta została przeprowadzona wśród prawie pół tysiąca kobiet w wieku od 18 do 49 lat. Wypełniały one cyklicznie formularze przez 6 miesięcy. Pytania dotyczyły poziomu odczuwania bólu w poszczególnych miesiącach w skali od 1 do 10 (od najsłabszego do najsilniejszego). Przez pierwszy kwartał ankietowane nie przyjmowały leków przeciwbólowych, za to się masturbowały. Piąty miesiąc był tzw. kontrolnym, czyli wtedy badane kobiety przestały się masturbować, zamiast tego znów przyjmowały leki przeciwbólowe. Wyniki badań zaskakiwały, tym bardziej, jeśli weźmie się pod uwagę fakt, że ponad 1/3 pań za każdym razem w tym czasie przeżywało orgazm.
Masturbacja działa tak samo dobrze, jak leki przeciwbólowe – FAKT
Dla wielu osób z pewnością zaskoczeniem będzie fakt, że 42% kobiet uznało, że seks solo jest najlepszym sposobem na zmniejszenie dolegliwości bólowych. Z kolei o 1% więcej uznało, że skuteczniejsze były jednak leki. Co z pozostałymi ankietowanymi? Uznały one zgodnie, że najlepsze było połączenie masturbacji, leków z innymi technikami i środkami przeciwbólowymi, w tym m.in. z:
- gorącymi kąpielami,
- produktami pochodzenia konopnego (tzw. olejki CBD),
- ćwiczeniami fizycznymi,
- odpowiednim wypoczynkiem.
Jednocześnie prawie wszystkie, bo aż 90% kobiet uznało, że zdecydowanie warto masturbować się podczas miesiączki, a 85% wszystkich ankietowanych zadeklarowało kontynuowanie samomiłości w czasie menstruacji.
Regularna masturbacja negatywnie wpływa menstruację i cykle – MIT
Badania te obalają jeden bardzo ważny mit, jaki często powtarza się szczególnie w środowiskach konserwatywnych, którym masturbacja w ogóle jest nie w smak. Jeśli praktyki te utrzymywane są w zdrowych granicach (tj. nie wykonuje się ich np. kompulsywnie, radząc sobie w ten sposób z trudnymi emocjami), mogą przynieść wprost odwrotny efekt! Jaki?
Do skutków regularnego seksu solo należy m.in. polepszenie samopoczucia. Co za tym idzie – samomiłość zmniejsza stres, redukując nie tylko niepokój, ale i niwelując dolegliwości bólowe. Chodzi nie tylko o ból brzucha, ale i m.in. pleców oraz piersi, które w czasie miesiączki u wielu pań stają się mocno tkliwe. Zmalały lub zniknęły również inne problemy, pojawiające się wcześniej u kobiet w czasie menstruacji, w tym m.in. biegunki.
Prawda wygląda tak, że masturbacja w żaden sposób nie wpływa na cykle. Może za to zagwarantować wiele pozytywnych skutków. Dlatego przynajmniej warto jej spróbować, gdy doświadcza się bólów menstruacyjnych.
Masturbacja zwiększa dolegliwości bólowe – NIE DO KOŃCA PRAWDA
Niewykluczone, że w tym momencie w Twojej głowie pojawiło się pytanie „no ale jak to!?”. Trzeba jednak dokonać pewnego rozróżnienia. Badanie bowiem tyczy się ogółu zdrowych kobiet. Są jednak pewne dolegliwości, jakie mogą zwiększać ból menstruacyjny. Chodzi m.in. o endometriozę. Ta bolesna choroba, wywołująca rozrost błony śluzowej macicy (czyli endometrium) poza jej jamę, skutecznie uprzykrza życie wielu kobietom i wymaga stosownego leczenia. Niestety – masturbacja w czasie miesiączki u pań, które cierpią z powodu endometriozy, nie zmniejszy cierpienia, ale i może je zwiększyć. W znakomitej większości jednak u zdrowych pań zagwarantuje spadek odczuwalnego bólu.
Czemu masturbacja powoduje zmniejszenie bólów menstruacyjnych?
Zarówno sam proces masturbacji, jak i jego szczęśliwy finisz (a im szczęśliwszy, tym lepszy!) wywołuje reakcje w organizmie. Bawiąc się z pomocą palca lub sięgając po gadżety erotyczne, sprawiasz, że Twoje ciało zaczyna produkować endorfiny. To związki chemiczne należące do tzw. hormonów szczęścia. Działają one m.in. przeciwbólowo, dzięki czemu cierpienia związane z miesiączką ulegają złagodzeniu. Wraz z endorfinami produkowana jest także oksytocyna. W fazie podniecenia, gdy się masturbujesz, organizm wytwarza ją w niewielkiej ilości, ale jej skutki już są odczuwalne – dzięki niej czujesz się bardziej zrelaksowana, a dodatkowo stres gdzieś ulatuje (co stanowi efekt m.in. zbicia ilości kortyzolu w organizmie).
Prawdziwe terapeutycznie jednak działa orgazm. Wówczas bowiem pojawia się największy wyrzut endorfin, oksytocyny, ale i dopaminy. To z kolei hormon nagrody, który wywołuje stany euforii i błogości. Taki przeciwbólowy koktajl hormonalny więc skutecznie wpływa na odczuwanie bólu, jak i funkcjonowanie całego organizmu. Po samomiłości zakończonej szczytowaniem jesteś więc nie tylko mniej zestresowana, ale i łatwiej zapominasz o bólu.
Jak masturbować się w czasie menstruacji?
Zasadniczo – nie musisz niczego zmieniać. Jeśli lubisz pocierać palcem łechtaczkę – także i podczas okresu przyniesie to upragniony efekt. Możesz jednak zawsze sięgnąć po „środki pomocy”. Nasz internetowy sex shop ma wiele do zaproponowania, w tym m.in. wibratory. Ważna wskazówka – na czas plamienia zdecydowanie lepiej sięgnąć po produkty o niższej porowatości, np. metalowe, z ABS-u czy ze szkła. Dobrze spisać się powinien np. FeelzToys Ella Lipstick Vibrator. Innym rozwiązaniem jest wykorzystanie prezerwatyw.
Czemu to ważne? Z jednej strony chodzi o krew menstruacyjną, która nawet po dokładnym umyciu gadżetu nierzadko pozostaje w porach jego powłoki. To zaś może powodować namnażanie się groźnych dla zdrowia bakterii i innych mikrobów. Z drugiej – w czasie miesiączki ujście macicy jest lekko rozchylone, co usprawnia usuwanie złuszczonej błony śluzowej. Z drugiej strony otwiera się też droga dla wirusów i bakterii. Właśnie dlatego trzeba dbać o stosowną higienę, jak i korzystać z odpowiednich zabawek erotycznych.
Masturbuj się lepiej – sięgnij po akcesoria dostępne w sklepie Intymnosc.pl!
Menstruacja może zrujnować niejeden plan, a bóle związane z miesiączką często wyłączają wiele kobiet z codziennego funkcjonowania. Dlatego należy przede wszystkim skontrolować je u lekarza, który zaleci odpowiednie działania. Niemniej – zawsze warto sięgnąć po sposoby, mogące nie tylko zmniejszyć dolegliwości, ale i uprzyjemnić ten czas. Nasza drogeria erotyczna online zaś dostarczy Ci wszelkich gadżetów erotycznych i innych produktów, jakie Ci w tym pomogą. Sprawdź więc już teraz naszą ofertę. Miesiączka nie musi kojarzyć się z bólem. Wręcz przeciwnie! Dzięki mocniejszemu ukrwieniu może być czasem silniejszych orgazmów.
